Tätä palstaa satunnaisesti seuranneena en voi muuta kuin ihmetellä, miten syömisestä ja tarvittavien ravintoaineiden saamisesta on muodostunut palstan nimen mukaiselle ihmisryhmälle niin suuri ongelma.
Kukin tehköön toki valintansa ruokavaliostaan itse, jos siihen vain on mahdollisuus. Kaikilla siihen ei ole mahdollisuutta. Valinta on mahdollinen Suomen kaltaisessa rikkaassa maassa, jossa elinympäristö ei sanele ruokavaliota.
Ihmisen ruoansulatus on tarkoitettu sekaravinnolle (lihalle ja vihertuotteille), se on kiistätön tosiasia. Joten kehottaisin ainakin suurimmista ruokavalion aiheuttamista ongelmista kärsivien miettivän valintaansa.
Kukin tehköön toki valintansa ruokavaliostaan itse, jos siihen vain on mahdollisuus. Kaikilla siihen ei ole mahdollisuutta. Valinta on mahdollinen Suomen kaltaisessa rikkaassa maassa, jossa elinympäristö ei sanele ruokavaliota.
Ihmisen ruoansulatus on tarkoitettu sekaravinnolle (lihalle ja vihertuotteille), se on kiistätön tosiasia. Joten kehottaisin ainakin suurimmista ruokavalion aiheuttamista ongelmista kärsivien miettivän valintaansa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
sinun kanssa samaa mieltä tässä asiassa,itse syön kaikkea ruokaa ja monipuolista niin lihaa kalaa ja vihanneksi ja olen hyvässä kunnossa en esim.ole sairaana oikeitaa ollenkaan ja muutenkin oloni on hyvä.Kun ihmiset puhuvat kuinka terveellistä on syödä vaan esim kalaa ja vihanneksia olen siitä eri mieltä ihminen on tarkoitettu syömään kaikea ruokia
Kuka tämän tarkoituksen sinulle on antanut? Vai käytätkö vaan sananpartta ja tarkotat, että olemme kehittyneet sellaiseksi, että.
Voi kurjuutta. Pysähtynyt evoluutio, sepä kurjuutta.
Rauhaa hei.
Sehän on hyvä kun joku tietää mitä ihmisen on tarkoitus tehdä. Mutta minua kiinnostaa mistä löytyy nämä kaikki epäonnistuneet kasvissyöjät? Kuka on onnistunut sairastuttamaan itsensä luopumalla lihasta? Miksen minä ole vielä tavannut ketään? Ehkä en ole vielä ymmärtänyt vaarallista elämäntapaani? Mutta lupaan miettiä sitä seuraavalla kerralla kahdesti kun valitsen syönkö juusto- vai kinkkusämpylän.
Ehkä se kinkkusämpylä eheyttäisi tämän puutoksen ja minullakin olisi vielä toivoa.
sellainen sanonta se mulla on,mutta onhan ihminen alkujaan että hänen ravintosa on lihaa ja nykyään lääkäritkin sanoo et pitäisi syödä monipuolisesti eikö vaan;)
onhan meillä ihmisillä niin monia näkemyksiä monista muitakin asioista et ei ihme jos joku haluu syödä heiniä ja elää sillä,mutta minä syön kaikkia mikä maistuu ja tietenkin pikkasen katselen ettei kovin esim rasvasta ruokaa mättää jokapäivä suuhunsa eli näin ;)
Huh. Yritä olla tappamatta ihmisiä nauruun. Rinnastatko oman valintasi olla syömättä lihaa/lihatuotteita evoluutioon? - hienoa, että tunnet olevasi luomassa uutta ihmisrotua.
Luuletko, että pystyisit pitäytymään puhtaasti kasvisravinnossa ja saamaan siitä kaikki tarvittavat ravintoaineet, jos vauras ja kehittynyt yhteiskunta ei tarjoaisi meille näin helppoja olosuhteita. Kuvittele itsesi vaikka elämään 300-luvulle tai 1900-luvun toiselle vuosikymmenelle. Niissä olosuhteissa valintasi ei olisi mahdollinen. Ymmärrätkö mitä tarkoitan?
En vaitä, ettetkö nykyolosuhteissa saisi kaikkia riittäviä ravintoaineta puhtaasta kasvisravinnosta, vaikka joudut ehkä miettimään ruokavaliotasi hieman ns. sekaravintoa syöviä enemmän. En tosin tiedä kuinka tarkka olet ravintosi suhteen, syötkö esim. maitotuotteita tai kananmunia tms.
Kuten sanoin, molempia sopivasti. Tähän on ihan turha tuoda esimerkiksi lihan "epäterveellisyydestä" kaljaa ja rasvaisia grillivartaita päivät pitkät popsivaa amerikkalaista taksikuskia.
Ei ollut tarkoitus ilmaista asiaa ihan niin yksipuolisesti. En väitä kasvissyönnin olevan vaarallista, en lähimainkaan. Enkä väitä etteikö puhtaasta kasvisruokavaliosta voisi saada kaikki tarvittavia ravintoaineita - vieläpä hyvinkin tervellisessä muodossa.
Hyvä vastaus sinulla. Ei näin illalla tosin jaksa vastata pidemmän kaavan mukaan.
Puutostilojen ilmaantuminen aikuiselle kestää aikansa. Aikuinen selviää monissa tapauksissa vuosia aikaisemmmin (usein sekaravinnon käyttäjänä) keräämiensä varastojen turvin. Varastoituneista esimerkkeinä b12, rauta, kalsium, proteiini. Toisaalta kukaan ei vielä tiedä miten kasvisruokavalion ongelmat näkyvät vanhuusiässä kuten näkyvät huonosti koostetun sekaruokavalionkin ongelmat sydän- ja verisuonitauteina, osteoporoosina´, hermostollisina sairauksina. Useinhan tiettyjen raja-arvojen sekä ylä että alapuolella kohtaa samat ongelmat.
Eli ne jotka ovat syntymästä asti syöneet kasvisruokaa, äkkiä kebabkioskille ennenkuin kuihdutte olemattomiin ja ne onnelliset joille on ymmärretty syöttää lihaa jo nuoresta pitäen voivat vielä kituutella kasviruualla..
Lakto-vegetaarinen (eli sellainen kasvisruokavalio jossa syödään myös maitotuotteita) on ravitsemuksellisesti turvallinen.
Vegaaniravinto (ei mitään eläinkunnasta peräisin olevia tuotteita) on ravitsemuksellisesti turvallinen tietyin lisäravintein rikastettuna.
JA
Huonosti koottu sekaruokavalio voi olla hyvin vaarallinen.
Että te "erittäin terveellisesti syövät" lihansyöjät, lukekaa ravitsemuskirjallisuutta ennenkuin kirjoitatte tänne, kiitos.
Monet meistä "itsemme vaarantavista"kasvissyöjistä olemme sitä siksi että emme halua lautasellamme olevan mitään, minkä vuoksi elävä olento on kärsinyt. Siksi koska olemme sivistyneitä ja ajattelevia ihmisiä.
Nykyajan tehomaataloutta ei pitäisi kenenkään kannattaa. Siis, kenenkään joka ajattelee. Mutta kaikki ihmisethän eivät tunnetusti sitä tee...
Lihansyöjä.... ihminen on sekaravinnon käyttäjä. anyway lakto-vegetaarinen ruokavalio on erittäin hyvä kompromissi ja kannatan sitä, silloin kun tehdään kompromissejä. Vegaaniravinto on ravitsemuksellisesti turvallinen suplementein, mutta kaikki eivät niitäkään halua. Toisaalta on todellakin vaikea löytää suplementtejä, joita ei ole jokin eläinperäinen "saastuttanut". Kasvissyöjä joutuu siis lukemaan ravitsemuskirjallisuutta enemmän kuin sekaravinnonkäyttäjä. Ja korostan muutakin kuin subjektiivista shittiä ja keittokirjoja!
Huonosti koostettu sekaruokavalio on vaarallinen, siksi haluan myös siellä puolen oikoa väärinkäsityksiä ja vastailla mm. laihduttajien kysymyksiin.
Toisaalta voidaan kiistellä ekologiasta, mm fennovegaanit ottavat tämän pointin vakavasti. Mutta edelleen rajoituksia=ongelmia. ulkomailta tuotu kasvis, papu, soija etc... ei pärjää ekologisessa vertailussa kotimaiselle tai kotimaiselle kalalle. Olen menossa käymään siellä maatillalla kuten lupasin, sitten näen mitä maidontuotanto on. Siihen asti olen hiljaa maidon suhteen.
Täällä on yksi terve ja hyvinvoiva kasvissyöjä, osaan suunnitella ruokavalioni enkä tarvitse sinun ohjeitasi, kiitos.
Mistä olet saanut käsityksen että me kasvissyöjät olisimme vaarassa?