Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pääkipu lihasliikkeitä

    Olen törmännyt tällaiseen ongelmaan pengottuani jumppapallon varastosta esiin. Eli sen päällä esmes vatsalihaksia tehdessä (on huomattavasti raskaampaa kuin esim. lattialla tehdessä, minkä jokainen kokeillut varmasti tietää), tulee varsinkin takaraivon alueelle pistävä ja kova kipu, josta se leviää sitten ohimoillekin. Joskus tulee huimausta/pahaa oloakin, mutta "kohtaukset" menevät ohi heti kun keskeyttää liikkeen tekemisen ja puhaltaa pari kertaa syvään. Itse mietin voisiko syynä olla jumissa oleva niska ja hartiat? Vinkkejä miten tätä voisi estää, jumppapallolla saa tehostettua liikkeitä niin paljon (ja siitä kipukin varmasti johtuu) etten haluaisi siitä luopuakaan? Lämmittelen kyllä joka kerta ennen lihasliikkeiden tekemistä.
    2732
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jännität niskaasi tehdessäsi liikkeitä, siitä se johtuu. koita pitää niskasi rentona ja esim. vatsalihaksia tehdessä voit vielä tukea niskaa käsillä.

    Äänestä

    • Kiitos vinkistä, pitää kokeilla heti kun tämä karsea flunssa antaa periksi. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tehdessä? kirjoitti:

    Olen törmännyt tällaiseen ongelmaan pengottuani jumppapallon varastosta esiin. Eli sen päällä esmes vatsalihaksia tehdessä (on huomattavasti raskaampaa kuin esim. lattialla tehdessä, minkä jokainen kokeillut varmasti tietää), tulee varsinkin takaraivon alueelle pistävä ja kova kipu, josta se leviää sitten ohimoillekin. Joskus tulee huimausta/pahaa oloakin, mutta "kohtaukset" menevät ohi heti kun keskeyttää liikkeen tekemisen ja puhaltaa pari kertaa syvään. Itse mietin voisiko syynä olla jumissa oleva niska ja hartiat? Vinkkejä miten tätä voisi estää, jumppapallolla saa tehostettua liikkeitä niin paljon (ja siitä kipukin varmasti johtuu) etten haluaisi siitä luopuakaan? Lämmittelen kyllä joka kerta ennen lihasliikkeiden tekemistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu