Olen törmännyt tällaiseen ongelmaan pengottuani jumppapallon varastosta esiin. Eli sen päällä esmes vatsalihaksia tehdessä (on huomattavasti raskaampaa kuin esim. lattialla tehdessä, minkä jokainen kokeillut varmasti tietää), tulee varsinkin takaraivon alueelle pistävä ja kova kipu, josta se leviää sitten ohimoillekin. Joskus tulee huimausta/pahaa oloakin, mutta "kohtaukset" menevät ohi heti kun keskeyttää liikkeen tekemisen ja puhaltaa pari kertaa syvään. Itse mietin voisiko syynä olla jumissa oleva niska ja hartiat? Vinkkejä miten tätä voisi estää, jumppapallolla saa tehostettua liikkeitä niin paljon (ja siitä kipukin varmasti johtuu) etten haluaisi siitä luopuakaan? Lämmittelen kyllä joka kerta ennen lihasliikkeiden tekemistä.
Pääkipu lihasliikkeitä
tehdessä?
2
729
Vastaukset
- misu
jännität niskaasi tehdessäsi liikkeitä, siitä se johtuu. koita pitää niskasi rentona ja esim. vatsalihaksia tehdessä voit vielä tukea niskaa käsillä.
- alkup.
Kiitos vinkistä, pitää kokeilla heti kun tämä karsea flunssa antaa periksi. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342027Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291091- 69889
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?262774Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65761- 15747
- 83696
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132687Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.214683- 26674