kevythyvää jouluksi

onko edes sellaista?

Onko kevyttä joulua edes olemassa?

Millaista pullaa voisi leipoa tai ostaa, jottei sisältäisi sitä 200 kcal/pulla energiaa? Entäs tortut? Kaikki taikinat tuntuvat olevan kovin rasvaisia. Piparit?

Entä karkit? Miksi ei ole sokerittomia karkkeja, joista oltaisiin karsittu hiilihydraatit pois? Hirveitä kaloripommeja kaikki! Light karkit ovat vain pussin sisällön suhteen lighteja, sisältävät lähes saman energiaa kuin tavalliset karkitkin.

Lakritsakissat ovat ainoita oikeita light karkkeja 100kcal/100g.

Nykyisin tuota lightia näkee jo sipseissäkin? Mikä niistä tekee lightn kun energiaa on 400kcal per 100g !?!

12

5592

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokokkiikiko

      jouluna, mutta vähemmän.
      Light-tuotteet eivät ole sen terveellisempiä kuin tavallinenkaan ruoka, sitäpaitsi saattavat olla vaarallisempiakin.

    • Terve syöjä

      Ensinnäkin, jouluna ei ole mikään pakko syödä määrällisesti sen enempää kuin normaalina päivänäkään. Toisekseen joulun vietto kannattaa keskittää niihin pariin päivään, jolloin itse juhla on eikä aloittaa jouluherkkujen kanssa marraskuun puolella ja jatkaa tammikuun loppuun.

      Sitten itse vinkkeihin: pullan voit tehdä siten, että käytät vettä nesteenä, jätät munan pois ja käytät vain puolet rasvamäärästä. Sahrami se joulupullan tekee. Eikä niitäkään tarvitse syödä kuin se yksi per päivä eli kahdesta kolmeen kokonaisuutena, siten jää varaa suklaallekin, pari konvehtia illalla auttaa kummasti makeannälkään kun todella nautit ne, annat sulaa hiljalleen suussa ja makustelet kunnolla.

      Minä teen jouluksi luumurahkaa, jota riittää pienikin kupillinen:
      -purkki maitorahkaa
      -purkki vaahdotettua kermaa (voit muuttaa kerman ja rahkan suhdetta, vähempikin kerma takuulla riittää)
      -tortuntäytehilloa maun mukaan (minä laitan puoli purkkia)
      (-vaniljasokeria)

      Syö paljon kalaa, vähemmän perunaa ja kastikkeita. Kokeile uutta, erilaista ja kevyempää joulua (tee kasvisvuokia, -patoja, -paistoksia). Ota laatikoita vain lusikallinen kutakin. Syö vähemmän kinkkua. Älä osta mitään karkkia "varalle" jouluksi, niitä tulee kuitenkin jostakin.

      Siinä minun vinkkini, mukavaa ja kevyttä joulua!

    • Flikka

      Ei mitään kevyt ruokaa, mutta huomattavasti kevyempiä torttuja, lehtitaikinasta tehdyt saa sekoitetusta rahkavoitaikinasta. Tarkkaa reseptia en muista, mutta taikinaan tulee vettä (tai halutessa maitoa), voita ja maitorahkaa.

      • paljon?

        kevyempää se on? tiedätkö
        yhtään per tortun kalorimäärää??

    • Joulumausteet piristää

      Paljon muutoinkin käyttämiäsi keveitä salaatteja muiden jouluherkkujen kera. Tuoreet vihannekset on hyviä, täyttää mahaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Punajuuriakin voi raastaa keittämättä ja ne on makeita. Tietysti hedelmiä jälkiruuaksi. Ne korvaa kaikki sokerinamut mainiosti. Voithan tarvittaessa maustaa hedelmäsalaatin tilkalla konjakkia tms.

      Joulujuomat on aika keveitä. Kellarissani on itse tehtyä fruktoosilla makeutettua viinimarjamehua. Teen siitä joulujuomaa lämpimään veteen joulumausteilla. Joulumausteet sopii myös kahvin ja teen maustamiseen, jos ne sopii ruokavalioon.

    • Sydänystävä
      • uusi yritys
      • sanan loppuun

        ei onnistunut. Jos lisäät heittomerkin ' linkin loppuun ja tarvittaessa tarkistat sanan receipe oikeinkirjoituksen niin kurkkusalaatti linkki avautuu :)

    • Chi

      Kinkun tilalle kalkkunaa, suklaan tilalle kevytkaakaota, jos jälkiruokaa tekee mieli niin rahka on hyvä vaihtoehto! :) Rosollin kanssa ei tarvitse sotkea mitään kermavaahtoja, ylimakeat perunalaatikot vaihtuvat keitettyihin perunoihin(tai uuniperunoihin). Lightkarkeista sen verran, että jos vain mahdollista, piipahda videovuokraamoissa ja kerää pussiin ihania sokerittomia karkkeja normaalilla kilohinnalla. Kaikissa ei todellakaan ole paljoa kaloreita, ole tarkkana!

      Sipseistä on mukamas vähennetty kolmannes rasvaa, kun niissä light lukee. Tai ainakin tietyn firman pusseissa väitetään näin. Samaa olen miettinyt, että mikä niissä on niin kevyttä??

    • ...

      Dietorelleissa on 135 kcal/100 g, ainakin niissä mansikanmakuisissa, ja hyviä ovat :D

      • nuzz

        Siis syö normisti mutta hillitysti. Voit vaikka tehdä niin että et tammikuussa herkuttele niin paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      78
      1805

    2. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      18
      1689

    3. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      16
      1514

    4. En voi sille mitään

      Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee
      Ikävä
      12
      1194

    5. 50+ naiset kyl

      Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin
      Ikävä
      19
      1193

    6. Välitän sinusta mies

      Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv
      Työpaikkaromanssit
      6
      1182

    7. hieman diabetes...

      Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo
      Pattaya
      12
      1136

    8. Annetaanko olla vaan

      Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N
      Ikävä
      29
      1131

    9. Miten joku voi käyttää koko elämänsä

      siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää
      Tunteet
      6
      1119

    10. Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata

      Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot
      Kielipolitiikka
      7
      1114
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt