kevythyvää jouluksi

onko edes sellaista?

Onko kevyttä joulua edes olemassa?

Millaista pullaa voisi leipoa tai ostaa, jottei sisältäisi sitä 200 kcal/pulla energiaa? Entäs tortut? Kaikki taikinat tuntuvat olevan kovin rasvaisia. Piparit?

Entä karkit? Miksi ei ole sokerittomia karkkeja, joista oltaisiin karsittu hiilihydraatit pois? Hirveitä kaloripommeja kaikki! Light karkit ovat vain pussin sisällön suhteen lighteja, sisältävät lähes saman energiaa kuin tavalliset karkitkin.

Lakritsakissat ovat ainoita oikeita light karkkeja 100kcal/100g.

Nykyisin tuota lightia näkee jo sipseissäkin? Mikä niistä tekee lightn kun energiaa on 400kcal per 100g !?!

12

5691

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokokkiikiko

      jouluna, mutta vähemmän.
      Light-tuotteet eivät ole sen terveellisempiä kuin tavallinenkaan ruoka, sitäpaitsi saattavat olla vaarallisempiakin.

    • Terve syöjä

      Ensinnäkin, jouluna ei ole mikään pakko syödä määrällisesti sen enempää kuin normaalina päivänäkään. Toisekseen joulun vietto kannattaa keskittää niihin pariin päivään, jolloin itse juhla on eikä aloittaa jouluherkkujen kanssa marraskuun puolella ja jatkaa tammikuun loppuun.

      Sitten itse vinkkeihin: pullan voit tehdä siten, että käytät vettä nesteenä, jätät munan pois ja käytät vain puolet rasvamäärästä. Sahrami se joulupullan tekee. Eikä niitäkään tarvitse syödä kuin se yksi per päivä eli kahdesta kolmeen kokonaisuutena, siten jää varaa suklaallekin, pari konvehtia illalla auttaa kummasti makeannälkään kun todella nautit ne, annat sulaa hiljalleen suussa ja makustelet kunnolla.

      Minä teen jouluksi luumurahkaa, jota riittää pienikin kupillinen:
      -purkki maitorahkaa
      -purkki vaahdotettua kermaa (voit muuttaa kerman ja rahkan suhdetta, vähempikin kerma takuulla riittää)
      -tortuntäytehilloa maun mukaan (minä laitan puoli purkkia)
      (-vaniljasokeria)

      Syö paljon kalaa, vähemmän perunaa ja kastikkeita. Kokeile uutta, erilaista ja kevyempää joulua (tee kasvisvuokia, -patoja, -paistoksia). Ota laatikoita vain lusikallinen kutakin. Syö vähemmän kinkkua. Älä osta mitään karkkia "varalle" jouluksi, niitä tulee kuitenkin jostakin.

      Siinä minun vinkkini, mukavaa ja kevyttä joulua!

    • Flikka

      Ei mitään kevyt ruokaa, mutta huomattavasti kevyempiä torttuja, lehtitaikinasta tehdyt saa sekoitetusta rahkavoitaikinasta. Tarkkaa reseptia en muista, mutta taikinaan tulee vettä (tai halutessa maitoa), voita ja maitorahkaa.

      • paljon?

        kevyempää se on? tiedätkö
        yhtään per tortun kalorimäärää??

    • Joulumausteet piristää

      Paljon muutoinkin käyttämiäsi keveitä salaatteja muiden jouluherkkujen kera. Tuoreet vihannekset on hyviä, täyttää mahaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Punajuuriakin voi raastaa keittämättä ja ne on makeita. Tietysti hedelmiä jälkiruuaksi. Ne korvaa kaikki sokerinamut mainiosti. Voithan tarvittaessa maustaa hedelmäsalaatin tilkalla konjakkia tms.

      Joulujuomat on aika keveitä. Kellarissani on itse tehtyä fruktoosilla makeutettua viinimarjamehua. Teen siitä joulujuomaa lämpimään veteen joulumausteilla. Joulumausteet sopii myös kahvin ja teen maustamiseen, jos ne sopii ruokavalioon.

    • Sydänystävä
      • uusi yritys
      • sanan loppuun

        ei onnistunut. Jos lisäät heittomerkin ' linkin loppuun ja tarvittaessa tarkistat sanan receipe oikeinkirjoituksen niin kurkkusalaatti linkki avautuu :)

    • Chi

      Kinkun tilalle kalkkunaa, suklaan tilalle kevytkaakaota, jos jälkiruokaa tekee mieli niin rahka on hyvä vaihtoehto! :) Rosollin kanssa ei tarvitse sotkea mitään kermavaahtoja, ylimakeat perunalaatikot vaihtuvat keitettyihin perunoihin(tai uuniperunoihin). Lightkarkeista sen verran, että jos vain mahdollista, piipahda videovuokraamoissa ja kerää pussiin ihania sokerittomia karkkeja normaalilla kilohinnalla. Kaikissa ei todellakaan ole paljoa kaloreita, ole tarkkana!

      Sipseistä on mukamas vähennetty kolmannes rasvaa, kun niissä light lukee. Tai ainakin tietyn firman pusseissa väitetään näin. Samaa olen miettinyt, että mikä niissä on niin kevyttä??

    • ...

      Dietorelleissa on 135 kcal/100 g, ainakin niissä mansikanmakuisissa, ja hyviä ovat :D

      • nuzz

        Siis syö normisti mutta hillitysti. Voit vaikka tehdä niin että et tammikuussa herkuttele niin paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      344
      12797

    2. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      61
      3824

    3. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      85
      3264

    4. S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam
      Maailman menoa
      77
      3249

    5. Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt

      viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta
      Maailman menoa
      53
      3132

    6. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      135
      3068

    7. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      103
      3018

    8. Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa

      Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu
      Maailman menoa
      10
      2848

    9. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      159
      2704

    10. Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju
      Maailman menoa
      43
      2638
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt