kevythyvää jouluksi

onko edes sellaista?

Onko kevyttä joulua edes olemassa?

Millaista pullaa voisi leipoa tai ostaa, jottei sisältäisi sitä 200 kcal/pulla energiaa? Entäs tortut? Kaikki taikinat tuntuvat olevan kovin rasvaisia. Piparit?

Entä karkit? Miksi ei ole sokerittomia karkkeja, joista oltaisiin karsittu hiilihydraatit pois? Hirveitä kaloripommeja kaikki! Light karkit ovat vain pussin sisällön suhteen lighteja, sisältävät lähes saman energiaa kuin tavalliset karkitkin.

Lakritsakissat ovat ainoita oikeita light karkkeja 100kcal/100g.

Nykyisin tuota lightia näkee jo sipseissäkin? Mikä niistä tekee lightn kun energiaa on 400kcal per 100g !?!

12

5706

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokokkiikiko

      jouluna, mutta vähemmän.
      Light-tuotteet eivät ole sen terveellisempiä kuin tavallinenkaan ruoka, sitäpaitsi saattavat olla vaarallisempiakin.

    • Terve syöjä

      Ensinnäkin, jouluna ei ole mikään pakko syödä määrällisesti sen enempää kuin normaalina päivänäkään. Toisekseen joulun vietto kannattaa keskittää niihin pariin päivään, jolloin itse juhla on eikä aloittaa jouluherkkujen kanssa marraskuun puolella ja jatkaa tammikuun loppuun.

      Sitten itse vinkkeihin: pullan voit tehdä siten, että käytät vettä nesteenä, jätät munan pois ja käytät vain puolet rasvamäärästä. Sahrami se joulupullan tekee. Eikä niitäkään tarvitse syödä kuin se yksi per päivä eli kahdesta kolmeen kokonaisuutena, siten jää varaa suklaallekin, pari konvehtia illalla auttaa kummasti makeannälkään kun todella nautit ne, annat sulaa hiljalleen suussa ja makustelet kunnolla.

      Minä teen jouluksi luumurahkaa, jota riittää pienikin kupillinen:
      -purkki maitorahkaa
      -purkki vaahdotettua kermaa (voit muuttaa kerman ja rahkan suhdetta, vähempikin kerma takuulla riittää)
      -tortuntäytehilloa maun mukaan (minä laitan puoli purkkia)
      (-vaniljasokeria)

      Syö paljon kalaa, vähemmän perunaa ja kastikkeita. Kokeile uutta, erilaista ja kevyempää joulua (tee kasvisvuokia, -patoja, -paistoksia). Ota laatikoita vain lusikallinen kutakin. Syö vähemmän kinkkua. Älä osta mitään karkkia "varalle" jouluksi, niitä tulee kuitenkin jostakin.

      Siinä minun vinkkini, mukavaa ja kevyttä joulua!

    • Flikka

      Ei mitään kevyt ruokaa, mutta huomattavasti kevyempiä torttuja, lehtitaikinasta tehdyt saa sekoitetusta rahkavoitaikinasta. Tarkkaa reseptia en muista, mutta taikinaan tulee vettä (tai halutessa maitoa), voita ja maitorahkaa.

      • paljon?

        kevyempää se on? tiedätkö
        yhtään per tortun kalorimäärää??

    • Joulumausteet piristää

      Paljon muutoinkin käyttämiäsi keveitä salaatteja muiden jouluherkkujen kera. Tuoreet vihannekset on hyviä, täyttää mahaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Punajuuriakin voi raastaa keittämättä ja ne on makeita. Tietysti hedelmiä jälkiruuaksi. Ne korvaa kaikki sokerinamut mainiosti. Voithan tarvittaessa maustaa hedelmäsalaatin tilkalla konjakkia tms.

      Joulujuomat on aika keveitä. Kellarissani on itse tehtyä fruktoosilla makeutettua viinimarjamehua. Teen siitä joulujuomaa lämpimään veteen joulumausteilla. Joulumausteet sopii myös kahvin ja teen maustamiseen, jos ne sopii ruokavalioon.

    • Sydänystävä
      • uusi yritys
      • sanan loppuun

        ei onnistunut. Jos lisäät heittomerkin ' linkin loppuun ja tarvittaessa tarkistat sanan receipe oikeinkirjoituksen niin kurkkusalaatti linkki avautuu :)

    • Chi

      Kinkun tilalle kalkkunaa, suklaan tilalle kevytkaakaota, jos jälkiruokaa tekee mieli niin rahka on hyvä vaihtoehto! :) Rosollin kanssa ei tarvitse sotkea mitään kermavaahtoja, ylimakeat perunalaatikot vaihtuvat keitettyihin perunoihin(tai uuniperunoihin). Lightkarkeista sen verran, että jos vain mahdollista, piipahda videovuokraamoissa ja kerää pussiin ihania sokerittomia karkkeja normaalilla kilohinnalla. Kaikissa ei todellakaan ole paljoa kaloreita, ole tarkkana!

      Sipseistä on mukamas vähennetty kolmannes rasvaa, kun niissä light lukee. Tai ainakin tietyn firman pusseissa väitetään näin. Samaa olen miettinyt, että mikä niissä on niin kevyttä??

    • ...

      Dietorelleissa on 135 kcal/100 g, ainakin niissä mansikanmakuisissa, ja hyviä ovat :D

      • nuzz

        Siis syö normisti mutta hillitysti. Voit vaikka tehdä niin että et tammikuussa herkuttele niin paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti

      Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää
      Maailman menoa
      45
      2259

    2. Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!

      Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten
      Maailman menoa
      68
      2154

    3. Helsingin yllä valopalloja

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön
      Sinkut
      121
      1970

    4. HÄLYYTYS!!

      Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a36
      NATO
      395
      1725

    5. Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?

      Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.
      Kouvola
      105
      1680

    6. Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia

      Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta
      Maailman menoa
      0
      1520

    7. Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja

      Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah
      Maailman menoa
      124
      1504

    8. Millainen on naisellinen nainen

      Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n
      Sinkut
      184
      1127

    9. Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois

      Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie
      Maailman menoa
      29
      1033

    10. Raamatullinen kaste

      Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu
      Kaste
      53
      977
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt