kevythyvää jouluksi

onko edes sellaista?

Onko kevyttä joulua edes olemassa?

Millaista pullaa voisi leipoa tai ostaa, jottei sisältäisi sitä 200 kcal/pulla energiaa? Entäs tortut? Kaikki taikinat tuntuvat olevan kovin rasvaisia. Piparit?

Entä karkit? Miksi ei ole sokerittomia karkkeja, joista oltaisiin karsittu hiilihydraatit pois? Hirveitä kaloripommeja kaikki! Light karkit ovat vain pussin sisällön suhteen lighteja, sisältävät lähes saman energiaa kuin tavalliset karkitkin.

Lakritsakissat ovat ainoita oikeita light karkkeja 100kcal/100g.

Nykyisin tuota lightia näkee jo sipseissäkin? Mikä niistä tekee lightn kun energiaa on 400kcal per 100g !?!

12

5699

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokokkiikiko

      jouluna, mutta vähemmän.
      Light-tuotteet eivät ole sen terveellisempiä kuin tavallinenkaan ruoka, sitäpaitsi saattavat olla vaarallisempiakin.

    • Terve syöjä

      Ensinnäkin, jouluna ei ole mikään pakko syödä määrällisesti sen enempää kuin normaalina päivänäkään. Toisekseen joulun vietto kannattaa keskittää niihin pariin päivään, jolloin itse juhla on eikä aloittaa jouluherkkujen kanssa marraskuun puolella ja jatkaa tammikuun loppuun.

      Sitten itse vinkkeihin: pullan voit tehdä siten, että käytät vettä nesteenä, jätät munan pois ja käytät vain puolet rasvamäärästä. Sahrami se joulupullan tekee. Eikä niitäkään tarvitse syödä kuin se yksi per päivä eli kahdesta kolmeen kokonaisuutena, siten jää varaa suklaallekin, pari konvehtia illalla auttaa kummasti makeannälkään kun todella nautit ne, annat sulaa hiljalleen suussa ja makustelet kunnolla.

      Minä teen jouluksi luumurahkaa, jota riittää pienikin kupillinen:
      -purkki maitorahkaa
      -purkki vaahdotettua kermaa (voit muuttaa kerman ja rahkan suhdetta, vähempikin kerma takuulla riittää)
      -tortuntäytehilloa maun mukaan (minä laitan puoli purkkia)
      (-vaniljasokeria)

      Syö paljon kalaa, vähemmän perunaa ja kastikkeita. Kokeile uutta, erilaista ja kevyempää joulua (tee kasvisvuokia, -patoja, -paistoksia). Ota laatikoita vain lusikallinen kutakin. Syö vähemmän kinkkua. Älä osta mitään karkkia "varalle" jouluksi, niitä tulee kuitenkin jostakin.

      Siinä minun vinkkini, mukavaa ja kevyttä joulua!

    • Flikka

      Ei mitään kevyt ruokaa, mutta huomattavasti kevyempiä torttuja, lehtitaikinasta tehdyt saa sekoitetusta rahkavoitaikinasta. Tarkkaa reseptia en muista, mutta taikinaan tulee vettä (tai halutessa maitoa), voita ja maitorahkaa.

      • paljon?

        kevyempää se on? tiedätkö
        yhtään per tortun kalorimäärää??

    • Joulumausteet piristää

      Paljon muutoinkin käyttämiäsi keveitä salaatteja muiden jouluherkkujen kera. Tuoreet vihannekset on hyviä, täyttää mahaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Punajuuriakin voi raastaa keittämättä ja ne on makeita. Tietysti hedelmiä jälkiruuaksi. Ne korvaa kaikki sokerinamut mainiosti. Voithan tarvittaessa maustaa hedelmäsalaatin tilkalla konjakkia tms.

      Joulujuomat on aika keveitä. Kellarissani on itse tehtyä fruktoosilla makeutettua viinimarjamehua. Teen siitä joulujuomaa lämpimään veteen joulumausteilla. Joulumausteet sopii myös kahvin ja teen maustamiseen, jos ne sopii ruokavalioon.

    • Sydänystävä
      • uusi yritys
      • sanan loppuun

        ei onnistunut. Jos lisäät heittomerkin ' linkin loppuun ja tarvittaessa tarkistat sanan receipe oikeinkirjoituksen niin kurkkusalaatti linkki avautuu :)

    • Chi

      Kinkun tilalle kalkkunaa, suklaan tilalle kevytkaakaota, jos jälkiruokaa tekee mieli niin rahka on hyvä vaihtoehto! :) Rosollin kanssa ei tarvitse sotkea mitään kermavaahtoja, ylimakeat perunalaatikot vaihtuvat keitettyihin perunoihin(tai uuniperunoihin). Lightkarkeista sen verran, että jos vain mahdollista, piipahda videovuokraamoissa ja kerää pussiin ihania sokerittomia karkkeja normaalilla kilohinnalla. Kaikissa ei todellakaan ole paljoa kaloreita, ole tarkkana!

      Sipseistä on mukamas vähennetty kolmannes rasvaa, kun niissä light lukee. Tai ainakin tietyn firman pusseissa väitetään näin. Samaa olen miettinyt, että mikä niissä on niin kevyttä??

    • ...

      Dietorelleissa on 135 kcal/100 g, ainakin niissä mansikanmakuisissa, ja hyviä ovat :D

      • nuzz

        Siis syö normisti mutta hillitysti. Voit vaikka tehdä niin että et tammikuussa herkuttele niin paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea

      Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa
      Maailman menoa
      263
      6527

    2. SDP:n lyhyt selviytymisopas

      1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p
      Maailman menoa
      79
      5168

    3. Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?

      Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.
      Maailman menoa
      96
      4087

    4. SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä

      https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk
      Maailman menoa
      268
      3562

    5. Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita

      Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat
      Maailman menoa
      63
      3334

    6. Toivoisitko

      Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit
      Ikävä
      146
      3109

    7. Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka

      jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur
      Maailman menoa
      235
      2694

    8. Venäläiset varkaudessa

      Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee
      Varkaus
      273
      2032

    9. SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"

      Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden
      Maailman menoa
      43
      1568

    10. Lupajaoston esityslista

      Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo
      Pyhäjärvi
      49
      1455
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt