Voisiko joku laatia minulle toimivan kuntosaliohjelman? mahdollisuus käydä salilla maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Ikää mulla on 21 vuotta ja olen miespuolinen ja 70 kg painava. Tavoitteena lihasmassan kasvattaminen. Kiitos todella paljon ohjelman latijoille!
Toimivaa ohjelmaa hakemassa
sauli
1288
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://forum.ufs.fi/
menes tohon osoitteeseen ja rekisteröidy! (ei maksa mitään!) siellä kokeneet kaverit antaa sulle varmana oikeanlaiset ohjeet.