Mulla on tenniskyynärpää

VANHA LETTU

vaikka en tennistä pelaa...

miten sen saa pois ?

9

2983

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Agassi

      Älä käytä kortisoonia sillä se muka paranee
      mutta todellisuudessa paranee huonommin
      kuin ilman. Kortisoonilla saadaan työntekijä nopeasti työkykyiseksi mutta mutta.... Verenkierto pitäis saada toimimaan
      esim. kylmää ja kuumaa vuorotellen vaikka
      saunaan ja lunta mukaan hierot lunta käteen
      ja sitten annat olla viisi minuuttia
      sitten kuumat löylyt jotta käsi lämpenee
      taas ja sitten taas lunta.
      Jos teet ATK hommia tee vasemmalla kädellä
      hiiren liikuttelut jos oikea kipeä.
      Älä rasita sitä vaikka se ei niin kovin kipeä
      olisikaan. Aika parantaa kun et rasita kättä.
      Kaikkea mikä ei satu voi tehdä.

      • LETTU

        entäs tällaset luontaituotekaupasta saadut voiteet? mulla on sellasta joka ensin viilentää ja sitten alkaa polttaa... inkivääriä ja jotain mentholia sisältävä ym...

      • raksu
        LETTU kirjoitti:

        entäs tällaset luontaituotekaupasta saadut voiteet? mulla on sellasta joka ensin viilentää ja sitten alkaa polttaa... inkivääriä ja jotain mentholia sisältävä ym...

        Voiteilla ja kylmähoidoilla saa ehkä helpotusta, mut se syy on mualla.

        Mullakin oli aikoinaan sitkee rannekipu mailakädessä. Kävin muutaman kerran niska-hartiahieronnassa ja kipu hävis eikä oo sen jälkeen tullu takasin. Eli ku lihakset on niskasta jumissa ni hermokipu heijastuu käteen... näin uskoisin.

      • VANHA KETTU
        raksu kirjoitti:

        Voiteilla ja kylmähoidoilla saa ehkä helpotusta, mut se syy on mualla.

        Mullakin oli aikoinaan sitkee rannekipu mailakädessä. Kävin muutaman kerran niska-hartiahieronnassa ja kipu hävis eikä oo sen jälkeen tullu takasin. Eli ku lihakset on niskasta jumissa ni hermokipu heijastuu käteen... näin uskoisin.

        kävin konitohtorilla ja sanoi tenniskyynärpää on kyseessä.

        tämä tuli puntisalilla hauiskääntöjä kulmatangolla tehtäessä vähä liian innokkaasti... ei tullut yhestä kerrasta.

      • raksu
        VANHA KETTU kirjoitti:

        kävin konitohtorilla ja sanoi tenniskyynärpää on kyseessä.

        tämä tuli puntisalilla hauiskääntöjä kulmatangolla tehtäessä vähä liian innokkaasti... ei tullut yhestä kerrasta.

        Ku tekee käsillä liikaa hommia ni niskat menee helposti jumiin...

      • KETTU
        raksu kirjoitti:

        Ku tekee käsillä liikaa hommia ni niskat menee helposti jumiin...

        vedin kunnon lärvit perjantaina... ei ollut kipee kun kävin salilla tänään :-)

      • raksu
        KETTU kirjoitti:

        vedin kunnon lärvit perjantaina... ei ollut kipee kun kävin salilla tänään :-)

        Lihakset rentoutuu hyvin, ku sammuu sopivaan asentoon... Pitää vaan varoa, ettei sammu kylmälle lattialle tai ulos hankeen...

    • on...

      tenniskyurpä

      miten sen saa pois?

    • tennarikyynär

      moikka,

      onko kokemusta ´tenniskyynärpään hoidossa naropiini herapiini pistokset?
      Mulle lääkäri suositteli sitä, mutta en uskaltanut ottaa sitä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Helena Koivu menettänyt lapsensa. Onko Mikko Koivulla oma laki?

      Voiko olla totta että äidiltä viedään lapset ja ei mitään syytä ole edes kerrottu äidille itselleen.?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      461
      6065

    2. Hannu Pikkarainen ehdottomaan vankeuteen

      KKO tuomitsi 1 v 9 kk. Tämä ei ole Hannulle ilon päivä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      225
      2183

    3. Pikkunaiselle terkkuja

      Olet parasta koko maailmassa! Kaikkein ihmeellisin. Olisitpa täällä. 🧡 harmaasusi
      Ikävä
      383
      1950

    4. Kuinka paljon on

      Merkitystä seksillä kun valitset kumppania?
      Ikävä
      123
      1130

    5. Kuvataiteilija Johanna Oras lataa mielipiteensä Miina Äkkijyrkästä Farmilla: "Miinahan oli..."

      Oho! Johanna Oras ottaa kantaa kollega-Äkkijyrkän Farmi-puuhiin. Farmi Suomi -realityssä koettiin v. 2024 todellinen yl
      Tv-sarjat
      5
      1064

    6. Kauniit naiset

      Ketkä ne on suomussalamen kauniimpie naisie?
      Suomussalmi
      28
      1031

    7. Muutto ei ratkaise mitään.

      Sielläkin on naapurit. 😉 Nähdään?
      Ikävä
      77
      892

    8. Olet vieläkin täällä

      Tunnen energiasi. Tunnen että ajattelet minua. En aio koskaan enää ottaa sinuun yhteyttä. Voit ottaa minuun, jos itse h
      Ikävä
      60
      874

    9. Kuka on mystinen heppamies?

      Nyt tänne vinkkejä siitä kuka on Martinan seurassa viihtyvä hevosmiljonääri. On tullut jo muutamia nimiä esiin keskustel
      Kotimaiset julkkisjuorut
      60
      755

    10. Kuinka hyvin tunnet kaivattusi?

      kuinka hyvin tunnet kaivattusi?
      Ikävä
      39
      754
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt