Mulla on tenniskyynärpää

VANHA LETTU

vaikka en tennistä pelaa...

miten sen saa pois ?

9

3090

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Agassi

      Älä käytä kortisoonia sillä se muka paranee
      mutta todellisuudessa paranee huonommin
      kuin ilman. Kortisoonilla saadaan työntekijä nopeasti työkykyiseksi mutta mutta.... Verenkierto pitäis saada toimimaan
      esim. kylmää ja kuumaa vuorotellen vaikka
      saunaan ja lunta mukaan hierot lunta käteen
      ja sitten annat olla viisi minuuttia
      sitten kuumat löylyt jotta käsi lämpenee
      taas ja sitten taas lunta.
      Jos teet ATK hommia tee vasemmalla kädellä
      hiiren liikuttelut jos oikea kipeä.
      Älä rasita sitä vaikka se ei niin kovin kipeä
      olisikaan. Aika parantaa kun et rasita kättä.
      Kaikkea mikä ei satu voi tehdä.

      • LETTU

        entäs tällaset luontaituotekaupasta saadut voiteet? mulla on sellasta joka ensin viilentää ja sitten alkaa polttaa... inkivääriä ja jotain mentholia sisältävä ym...

      • raksu
        LETTU kirjoitti:

        entäs tällaset luontaituotekaupasta saadut voiteet? mulla on sellasta joka ensin viilentää ja sitten alkaa polttaa... inkivääriä ja jotain mentholia sisältävä ym...

        Voiteilla ja kylmähoidoilla saa ehkä helpotusta, mut se syy on mualla.

        Mullakin oli aikoinaan sitkee rannekipu mailakädessä. Kävin muutaman kerran niska-hartiahieronnassa ja kipu hävis eikä oo sen jälkeen tullu takasin. Eli ku lihakset on niskasta jumissa ni hermokipu heijastuu käteen... näin uskoisin.

      • VANHA KETTU
        raksu kirjoitti:

        Voiteilla ja kylmähoidoilla saa ehkä helpotusta, mut se syy on mualla.

        Mullakin oli aikoinaan sitkee rannekipu mailakädessä. Kävin muutaman kerran niska-hartiahieronnassa ja kipu hävis eikä oo sen jälkeen tullu takasin. Eli ku lihakset on niskasta jumissa ni hermokipu heijastuu käteen... näin uskoisin.

        kävin konitohtorilla ja sanoi tenniskyynärpää on kyseessä.

        tämä tuli puntisalilla hauiskääntöjä kulmatangolla tehtäessä vähä liian innokkaasti... ei tullut yhestä kerrasta.

      • raksu
        VANHA KETTU kirjoitti:

        kävin konitohtorilla ja sanoi tenniskyynärpää on kyseessä.

        tämä tuli puntisalilla hauiskääntöjä kulmatangolla tehtäessä vähä liian innokkaasti... ei tullut yhestä kerrasta.

        Ku tekee käsillä liikaa hommia ni niskat menee helposti jumiin...

      • KETTU
        raksu kirjoitti:

        Ku tekee käsillä liikaa hommia ni niskat menee helposti jumiin...

        vedin kunnon lärvit perjantaina... ei ollut kipee kun kävin salilla tänään :-)

      • raksu
        KETTU kirjoitti:

        vedin kunnon lärvit perjantaina... ei ollut kipee kun kävin salilla tänään :-)

        Lihakset rentoutuu hyvin, ku sammuu sopivaan asentoon... Pitää vaan varoa, ettei sammu kylmälle lattialle tai ulos hankeen...

    • on...

      tenniskyurpä

      miten sen saa pois?

    • tennarikyynär

      moikka,

      onko kokemusta ´tenniskyynärpään hoidossa naropiini herapiini pistokset?
      Mulle lääkäri suositteli sitä, mutta en uskaltanut ottaa sitä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      49
      1145

    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      16
      795

    3. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      63
      725

    4. Tulisitko huomenna mun luo?

      🤗
      Ikävä
      68
      722

    5. Miten uskallan sua nähdä

      Kun vaikutat suuttuneelta :(
      Ikävä
      47
      694

    6. Nainen, tässä olen kahden vaiheilla

      Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa
      Ikävä
      69
      668

    7. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      605

    8. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      575

    9. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      9
      530

    10. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      498

    11. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      480

    12. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      24
      463

    13. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      462

    14. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      459

    15. Pitäisikö seksille asettaa huvivero?

      (ja jos hankkisi todistuksen sen harrastamisesta velvollisuudesta tai lisääntymistarkoituksessa, saisi siitä vapautuksen
      Sinkut
      113
      434

    16. Olet pelottava ilme vakavana

      Sitä alkaa ajatella äkkiä kaikenlaista. Synkkiäkin juttuja. Kai tässä oma mielikuvitus kun laukkaa. 🤔😳
      Ikävä
      26
      417

    17. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      13
      400

    18. Kaduttaako kun jätit vastaamatta

      Vai oliko tarkoitus satuttaa?
      Ikävä
      33
      398

    19. Kaikki pilattu

      Paluuta normaaliin ei ole. Kiitos ja hyvästi.
      Ikävä
      30
      385

    20. Oot kyl liian vanha!

      🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      30
      372
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt