Sopiiko joogan harjoittaminen säännöllisen juoksuharrastuksen (n. 30km/vko) lisäksi?
Kuinka usein asanoita tulisi tehdä jos juoksee
3-4 kertaa viikossa?
Jooga ja juoksu
merkkijono
3
1005
Vastaukset
- Turkulainen
Mietin itse juuri tätä yhdistelmää. Olen itse joogannut pitkään mutta epäsäännöllisesti. Tuntuu että kaipaan sitä voiman tunnetta joka syntyy kun juoksee pitkää lenkkiä. Istumatyö vaatisi vastapainoksi jotain joka haastaa kehoa, rikko rajoja.
Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi.
Turkulainen- ........
"Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi."
En ymmärrä miten joku voi nähdä asian tuolla tavalla. Minä näen sen pikemminkin näin: Jooga auttaa juoksijan lonkan alueen suuria lihaksia pysymään notkeina. Eihän jooga suinkaan ole mikään kilpailulaji, siksi juoksu ei ole mikään este joogalle, vaikka toki se saattaa vähän "haitata" joogaharrastusta.
- MariC
Niin, miksei sopisi. Itse en juokse mutta käyn astanga joogassa ja siellä ainakin yksi säännöllinen joogaaja (nainen) juoksee tosi pitkiä matkoja. Hän jopa juoksee reilun 10 km lenkin usein ennen joogatuntia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1002886
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1042440- 912220
- 182029
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1711852- 421846
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en451797- 781746
Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1331539Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411314