Sopiiko joogan harjoittaminen säännöllisen juoksuharrastuksen (n. 30km/vko) lisäksi?
Kuinka usein asanoita tulisi tehdä jos juoksee
3-4 kertaa viikossa?
Jooga ja juoksu
merkkijono
3
1135
Vastaukset
- Turkulainen
Mietin itse juuri tätä yhdistelmää. Olen itse joogannut pitkään mutta epäsäännöllisesti. Tuntuu että kaipaan sitä voiman tunnetta joka syntyy kun juoksee pitkää lenkkiä. Istumatyö vaatisi vastapainoksi jotain joka haastaa kehoa, rikko rajoja.
Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi.
Turkulainen- ........
"Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi."
En ymmärrä miten joku voi nähdä asian tuolla tavalla. Minä näen sen pikemminkin näin: Jooga auttaa juoksijan lonkan alueen suuria lihaksia pysymään notkeina. Eihän jooga suinkaan ole mikään kilpailulaji, siksi juoksu ei ole mikään este joogalle, vaikka toki se saattaa vähän "haitata" joogaharrastusta.
- MariC
Niin, miksei sopisi. Itse en juokse mutta käyn astanga joogassa ja siellä ainakin yksi säännöllinen joogaaja (nainen) juoksee tosi pitkiä matkoja. Hän jopa juoksee reilun 10 km lenkin usein ennen joogatuntia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."692352Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2452323- 1201538
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis371373Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641357- 1331319
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711220Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.811008Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73999Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102989