Sopiiko joogan harjoittaminen säännöllisen juoksuharrastuksen (n. 30km/vko) lisäksi?
Kuinka usein asanoita tulisi tehdä jos juoksee
3-4 kertaa viikossa?
Jooga ja juoksu
merkkijono
3
1081
Vastaukset
- Turkulainen
Mietin itse juuri tätä yhdistelmää. Olen itse joogannut pitkään mutta epäsäännöllisesti. Tuntuu että kaipaan sitä voiman tunnetta joka syntyy kun juoksee pitkää lenkkiä. Istumatyö vaatisi vastapainoksi jotain joka haastaa kehoa, rikko rajoja.
Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi.
Turkulainen- ........
"Juokseminen saattaa jäykistää lonkan alueen suuria lihaksia, mikä tekee taas joogaamisen vaikeammaksi."
En ymmärrä miten joku voi nähdä asian tuolla tavalla. Minä näen sen pikemminkin näin: Jooga auttaa juoksijan lonkan alueen suuria lihaksia pysymään notkeina. Eihän jooga suinkaan ole mikään kilpailulaji, siksi juoksu ei ole mikään este joogalle, vaikka toki se saattaa vähän "haitata" joogaharrastusta.
- MariC
Niin, miksei sopisi. Itse en juokse mutta käyn astanga joogassa ja siellä ainakin yksi säännöllinen joogaaja (nainen) juoksee tosi pitkiä matkoja. Hän jopa juoksee reilun 10 km lenkin usein ennen joogatuntia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 945462
- 564191
- 342399
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s282218Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161835- 151494
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹331332Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗201158T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest431051- 221048