Eikö vain löydä viisaat päämme yhteen, kaikki kokemuksia keräilleet laihduttajat? Jokainen pitkään asian kanssa taistellut tietää taatusti ainakin kymmenen eri vinkkiä, mutta ei ehkä sitä itselleen sopivaa... joten: mailiporukka?
Vaihdetaan ideoita ja vertaillaan menestystä ja etenemistä... ja tietysti myös lipsahduksia. Joku ehkä tietää mikä auttaa suklaahimoon, ja toisella saattaa olla mahtava kevytjäätelövinkki. Joten miksemme hyödyntäisi näitä runsaita tietojamme? Ja olen varma, että vaikket täältäkään löytäisi sitä "omaa juttuasi" niin tuki ja kohtalotoverit varmaan edistävät laihdutusta muutenkin.
Parhaimmassa tapauksessa "rinkiimme" sattuu porukkaa samalta paikkakunnalta, jolloin voit hyvinkin saada mielekästä lenkki/kuntosaliseuraa.
Joten jos ajatus kiinnostaa, ota yhteyttä Katiin ([email protected]) ja kerro kaikki minkä tunnet oleelliseksi. Mukana olisi hyvä olla ainakin perusmitat (pituus/paino) ja tavoitepaino ja ehkä jopa päämäärä mihin mennessä meinasit sen saavuttaa.
Ilmoita mailissa myös kaipaatko kirjotteluseuraa vain yhdestä tietystä henkilöstä (millaisesta? ilmoitan jos löydän) vai levitänkö osoitteesi kaikille, jotka vastaavat ilmoitukseen.
Toivottavasti tämä idea saa tuulta purjeisiin, yhdessä on helpompi onnistua!!
Hyvää ja kevyttä alkusyksyä kaikille!
Vaihdetaan ideoita ja vertaillaan menestystä ja etenemistä... ja tietysti myös lipsahduksia. Joku ehkä tietää mikä auttaa suklaahimoon, ja toisella saattaa olla mahtava kevytjäätelövinkki. Joten miksemme hyödyntäisi näitä runsaita tietojamme? Ja olen varma, että vaikket täältäkään löytäisi sitä "omaa juttuasi" niin tuki ja kohtalotoverit varmaan edistävät laihdutusta muutenkin.
Parhaimmassa tapauksessa "rinkiimme" sattuu porukkaa samalta paikkakunnalta, jolloin voit hyvinkin saada mielekästä lenkki/kuntosaliseuraa.
Joten jos ajatus kiinnostaa, ota yhteyttä Katiin ([email protected]) ja kerro kaikki minkä tunnet oleelliseksi. Mukana olisi hyvä olla ainakin perusmitat (pituus/paino) ja tavoitepaino ja ehkä jopa päämäärä mihin mennessä meinasit sen saavuttaa.
Ilmoita mailissa myös kaipaatko kirjotteluseuraa vain yhdestä tietystä henkilöstä (millaisesta? ilmoitan jos löydän) vai levitänkö osoitteesi kaikille, jotka vastaavat ilmoitukseen.
Toivottavasti tämä idea saa tuulta purjeisiin, yhdessä on helpompi onnistua!!
Hyvää ja kevyttä alkusyksyä kaikille!
Vastaukset 1
Vanhimmat
itsellä seuraava onnistui:
alkoholi, makeiset, liha pois.
söin kalaa, juustoa, kanaa kuten ennenkin jollen enemmän.
kävelin 2h joka päivä vähintään, välillä enemmän, välillä kävin hölkällä
(sitten jouduin muuttamaan pikkukaupunkiin ja viina alkoi syystä maistua)