Onko kuinka tärkeätä omistaa sykemittari jos treenaa maratonille. Onnistuuko ilman syke mittaria treenaaminen?
Sykemittarista!
mara
4996
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sykemittaria ei tarvitse juuri ollenkaan. Itse kokeilin sen käyttöä joskus muutaman kerran. Mutta eipä siitä mitään hyötyä ollut jne. Aloittelijoille jotain hyötyä voi olla, että oppii sen mikä on TV-reipas ja kevyt harjoitus sekä kova jne. Mutta oppii nekin ilman sykemittaria. Lisäksi yli 3 h maratoonaareilla harjoittelu koostuu yli 93%:sti peruslenkeistä.
Juoksin ja itse aikanani 99% lenkeistä ja harjoituksista ilman sykemittaria. Toki juoksen vieläkin. Maratoneja tuli monta juostua sekä puolikkaitakin mm. puolikas 1.09 aikaan jne.
Ennemminkin tieto on tarpeen pätevän mm. valmentajan muodossa alkuun pääsemiseksi jne.
Joo, just näin. Sykemittari on alussa hyvä, niin saa vähän tuntumaa missä mennään. Ehkä se on myös motivaatiolelu. Aika äkkiä huomaa pärjäävänsä hyvin ilman. Itse en ole käyttänyt enää vuosiin. Ja voitin tänä vuonna kaikki 3 maratonia, joille osallistuin. Pitkä lenkki on minusta silloin sopiva, kun koko matkan aikana ei tarvitse "yrittää" tai ylläpitää vauhtia. Ja vastapainona kerran viikossa kovia vetoja esim. 5-10 x 1 km tai esim. 1/2/3/2/1 km, joissa sykkeen nousun tuntee takuulla ilman mittariakin!
En ole muuten ymmärtänyt ollenkaan mihin ihmeeseen näitä kaikkia myynnissa olevia mittareita tarvitaan! Suunnistaessa on hyvä olla kompassi "mittarina" ja hyvät suunnistajat ei tarvitse sitäkään plus osaavat lukea kulkemansa reitin jälkikäteen kartalta auringontarkasti ilman GPS:ää. Kello riittää siis mittariksi.
Äitini sanoi joskus aikoinaan että ei ole hyvä kuunnella sydämensä sykkeitä liikaa. Nyt vanhempana ajatellen tuota ja tietäen psyykkeen vaikutuksesta elimistöön, huomaan asiassa olevankin vinha perä. Tällä palstalla ainakin näkyy olevan enemmän niitä joille tulee vain ongelmia sykemittarista. Minusta on parempi investointi hankkia vaikka MP3 soitin. Juostessa pitää olla mukavaa eikä mitään tieteellistä tarkkailua!
Sitten ne henkilöt, jotka eivät osaa lukea kehonsa viestejä, ja joilla ei ole vielä yhtään maratonia takanansa, saattavat hyötyä sykemittarista.
Ajatelkaapa tilannetta, että kaikkea ei tarvitsekaan enää oppia yrityksen ja erehdyksen kautta. Esimerkkinä vaikkapa jalkojen vaivat ja ylikunto.