Onko kuinka tärkeätä omistaa sykemittari jos treenaa maratonille. Onnistuuko ilman syke mittaria treenaaminen?
Sykemittarista!
4
969
Vastaukset
- ex-juoksija
Sykemittaria ei tarvitse juuri ollenkaan. Itse kokeilin sen käyttöä joskus muutaman kerran. Mutta eipä siitä mitään hyötyä ollut jne. Aloittelijoille jotain hyötyä voi olla, että oppii sen mikä on TV-reipas ja kevyt harjoitus sekä kova jne. Mutta oppii nekin ilman sykemittaria. Lisäksi yli 3 h maratoonaareilla harjoittelu koostuu yli 93%:sti peruslenkeistä.
Juoksin ja itse aikanani 99% lenkeistä ja harjoituksista ilman sykemittaria. Toki juoksen vieläkin. Maratoneja tuli monta juostua sekä puolikkaitakin mm. puolikas 1.09 aikaan jne.
Ennemminkin tieto on tarpeen pätevän mm. valmentajan muodossa alkuun pääsemiseksi jne.- alle 3h maraton
Joo, just näin. Sykemittari on alussa hyvä, niin saa vähän tuntumaa missä mennään. Ehkä se on myös motivaatiolelu. Aika äkkiä huomaa pärjäävänsä hyvin ilman. Itse en ole käyttänyt enää vuosiin. Ja voitin tänä vuonna kaikki 3 maratonia, joille osallistuin. Pitkä lenkki on minusta silloin sopiva, kun koko matkan aikana ei tarvitse "yrittää" tai ylläpitää vauhtia. Ja vastapainona kerran viikossa kovia vetoja esim. 5-10 x 1 km tai esim. 1/2/3/2/1 km, joissa sykkeen nousun tuntee takuulla ilman mittariakin!
En ole muuten ymmärtänyt ollenkaan mihin ihmeeseen näitä kaikkia myynnissa olevia mittareita tarvitaan! Suunnistaessa on hyvä olla kompassi "mittarina" ja hyvät suunnistajat ei tarvitse sitäkään plus osaavat lukea kulkemansa reitin jälkikäteen kartalta auringontarkasti ilman GPS:ää. Kello riittää siis mittariksi.
- ilman mittaria
Äitini sanoi joskus aikoinaan että ei ole hyvä kuunnella sydämensä sykkeitä liikaa. Nyt vanhempana ajatellen tuota ja tietäen psyykkeen vaikutuksesta elimistöön, huomaan asiassa olevankin vinha perä. Tällä palstalla ainakin näkyy olevan enemmän niitä joille tulee vain ongelmia sykemittarista. Minusta on parempi investointi hankkia vaikka MP3 soitin. Juostessa pitää olla mukavaa eikä mitään tieteellistä tarkkailua!
- Mara.S
Sitten ne henkilöt, jotka eivät osaa lukea kehonsa viestejä, ja joilla ei ole vielä yhtään maratonia takanansa, saattavat hyötyä sykemittarista.
Ajatelkaapa tilannetta, että kaikkea ei tarvitsekaan enää oppia yrityksen ja erehdyksen kautta. Esimerkkinä vaikkapa jalkojen vaivat ja ylikunto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330820Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764186Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972725Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331892Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901657- 861593
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751565Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591500Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721245