Morjesta, suoraan asiaan
*Olen nimimerkin osoittamassa iässä ja olen punnerrellut ja nostellut puntteja jonkin aikaa suht isoina päiväannoksina. Hauis näkyy kasvaneen, mutta mikäs on, kun ranteesta ei vieläkään löydy juurikaan kuin luuta ja nahkaa?
*Kuinka kannattaisi vahvistaa niitä lihaksia, joita käytetään leuanvedossa?
*Olen nimimerkin osoittamassa iässä ja olen punnerrellut ja nostellut puntteja jonkin aikaa suht isoina päiväannoksina. Hauis näkyy kasvaneen, mutta mikäs on, kun ranteesta ei vieläkään löydy juurikaan kuin luuta ja nahkaa?
*Kuinka kannattaisi vahvistaa niitä lihaksia, joita käytetään leuanvedossa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
hauis näkyy kasvaneen? jos ei mikään muu ole kasvanut kuin hauis, niin kannattaa unohtaa koko juttu. ja leuanveto paranee esim vetämällä leukoja.
Asiallisia kommentteja kellään? En oikee tajunnu, mitä edellinen yritti viestittää. Siis kyllä nyt hitto pitäisi ranteeseenkin alkaa ruista kertymään vai??
Kokeile sellasta että otat levytangon, istut penkillä kyynerpäät polvia vasten tuettuna. Myötä tahi vastaotteella kääntelet niitä ranteita ylös. Kyllä pitäis otta forkkuihin ihan hyvin.