Mitä vaihtoehtoja on maidottomalle lapselle kaupan hyllyltä? Tuoteselosteita on mahdotonta rueta lukemaan. Jos tiedät jonkun tuotteen, kerro siitä. Joitakin tuotteita olen löytänyt (ei saa sis.soijaa ja nautaa).
maidoton ruokavalio
maidoton
53591
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sitäpaitsi sekään ei ole ihan varma strategia: jos tuotteen raaka-aineeseen on lisätty maitoa, valmistajan ei tarvitse mainita sitä. (Näin se ainakin meni taannoin.)
Jos sanot että on mahdotonta lukea tuoteselosteita, et saa paljoakaan sympatiaa. Mitäs luulet että monet meistä tekevät joka päivä, joko valitun ruokavalion tai allergioiden vuoksi?
Mutta toisaalta: jos tämä tuli äkkiä, ymmärrän hyvin paniikin. Ollut siellä, tehnyt sitä.
Sekä maidoton että soijaton on aika hankala löytää, sillä usein ruuissa maito on korvattu ns. soijamaidolla. Mutta jogurtti merkeistä tulee mieleen ainakin yksi, Yosa, jossa ei ole kumpaakaan. Ruuanlaitossa maidon voi korvata myös kauramaidolla (ei kai sillä sen kummempaa nimitystä ole).
enempää ei nyt tule mieleen, mutta muutama kuitenkin :)
kaurauutteita sellaisenaan. Eikä esim hunajaa.
Niiiiih,
Kaupasta löytyy myös riisimaitoa ja kookosmaitoa.(ovat myös terveellisempiä ja luonnonmukaisempia vaihtoehtoja, koska eivät ole vielä ihmisen 'jalostamia'.) Eivät välttämättä ole sellaisenaan joutuna ihan herkkuja, mutta esim. kookoskermasta saa herkullista jälkkäriä riisin, hedelmien ja sokerin kanssa. Olen keittänyt kookosmaidosta ja vedestä myös tavallista riisipuuroa. Sekin oli kiisselin kanssa ihan ok. Kookoksessa on aika voimakas maku ja se vaatii hieman ensin totuttelua. Kookosmaitoa löytyy säilykepurkeissa tai maitotiskistä. Jokaiselle vain oma lehmä pihamaalle niin pysyisimme taas terveinä allergioista ja muista selittämättömistä taudeista kuten joskus ennenvanhaan...
Sinun kannattaisi varmaankin perehtyä vegaaniruokavalioon, niin saisit asiantuntevia neuvoja maidon korvaamisesta. Tärkeää on korvata maidon sisältämät mineraalit, kuten kalsium.
Kaura-, riisi- ja kookosmaidoissa ei ole mineraaleja, kuten kalsiumia, joten ne ovat liian ravintoaineköyhiä lapselle.
Parhaiten maidon korvaaminen käy siemenmaidoilla, kuten seesamimaidolla, jota tehdään yön yli liotetuista kuorellisista seesaminsieminsiemenistä tehosekoittimella. Myös manteleista voi tehdä vastaavaa maitoa. Uskoisin, että vegaaniliiton sivuilta löytyy tarkempia ohjeita - www.vegaaniliitto.fi
Huom! Tällä neuvolla en aja takaa sitä, että lapsestasi tai sinusta täytyisi tehdä vegaani (en edes kannata sitä). Ohje on pelkästään käytännöllinen: koska vegaanit ovat perehtyneet maidon korvaamiseen, he osaavat neuvoa siinä parhaiten. Onnea pyrkimyksissäsi!