Hei, olen juuri aloittanut rytmisen,(9 v.). Harjoittelen 3 kertaa viikossa 1,5 h. Onko liian vähän? En ole kovin notkea. Pitäisikö vielä kotona venytellä ja mitä venytyksiä?
Kuinka paljon venyttelyä?
1
527
Vastaukset
- JVvalmentaja
Hei!
Mielestäni harjoittelu määräsi on oikeen hyvä, jos olet vasta aloittanut. Harjoituskertasi tulevat varmasti nousemaan aika nopeasti. Aluksi varmasti tunnet itsesi "jäykäksi", varsinkin jos vertaat itseänsä jo kokeneempiin rytmisiin, mutta tulet pian huomaamaan huimaa kehitystä liikkuvuudessasi.
Ole rohkea ja juttele valmentajasi kanssa, tehkää selväksi tavoite, mihin pyritään: onko kyse vain harrastelusta vai halutaanko menestyä, koska monet menestyneet rytmiset ovat aloittaneet "uransa" jo hyvin pienenä. Valmentajasi osaa myös varmasti opastaa sinua venyttelemisen määristä ja liikkeistä, sekä palautumisesta.
Voimistelu nautinnon iloa :)!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)14610536- 563013
- 2062829
- 252127
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais171868- 171699
- 141626
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa181587"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181543- 821418