Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon venyttelyä?

    Hei, olen juuri aloittanut rytmisen,(9 v.). Harjoittelen 3 kertaa viikossa 1,5 h. Onko liian vähän? En ole kovin notkea. Pitäisikö vielä kotona venytellä ja mitä venytyksiä?
    1584
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hei!

    Mielestäni harjoittelu määräsi on oikeen hyvä, jos olet vasta aloittanut. Harjoituskertasi tulevat varmasti nousemaan aika nopeasti. Aluksi varmasti tunnet itsesi "jäykäksi", varsinkin jos vertaat itseänsä jo kokeneempiin rytmisiin, mutta tulet pian huomaamaan huimaa kehitystä liikkuvuudessasi.

    Ole rohkea ja juttele valmentajasi kanssa, tehkää selväksi tavoite, mihin pyritään: onko kyse vain harrastelusta vai halutaanko menestyä, koska monet menestyneet rytmiset ovat aloittaneet "uransa" jo hyvin pienenä. Valmentajasi osaa myös varmasti opastaa sinua venyttelemisen määristä ja liikkeistä, sekä palautumisesta.

    Voimistelu nautinnon iloa :)!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rytminen kirjoitti:

    Hei, olen juuri aloittanut rytmisen,(9 v.). Harjoittelen 3 kertaa viikossa 1,5 h. Onko liian vähän? En ole kovin notkea. Pitäisikö vielä kotona venytellä ja mitä venytyksiä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu