sydänystävällinen sämpyläresepti

löytyykö keltään?

Muistan joskus leiponeeni sydänystävällisiä (oisko resepti ollut peräti sydänliiton, niiden sivuilta asia ei selvinnyt) suolattomia rahkasämpylöitä. Nyt resepti hukassa. Löytyykö keltään?

5

5561

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sydänmerkki
    • mutta turhaan

      Muistan reseptistä, että siihen ei tullut suolaa, eikä kait rasvaakaan, mutta siinä oli tosiaan rahkaa ja kaurahiutaleita. Voi voi, kun löytyisi...

      • seder

        Sydänsämpylät       Tulosta...

        2 1/2 dl vettä
        25 g hiivaa
        1/4 tl mineraalisuolaa
        1 rkl siirappia
        1/2 prk rahkaa
        2 dl neljän viljan hiutaleita
        4-5 dl hiivaleipäjauhoja
        2 rkl Beceliä
        unikonsiemeniä

        Liuota hiiva haaleaan veteen. Lisää muut aineet ja alusta pehmeä taikina. Kohota noin 20 minuuttia. taputtele tai kauli taikinasta jauhotetulla pöydällä noin 1-2 cm paksuinen levy ja ota siitä sydänmuotilla sämpylöitä. Kohota sämpylät pellillä. Voitele sämpylät vedellä tai maidolla ja ripottele päälle unikonsiemeniä. Paista 225 asteessa 10 minuuttia.

        Ohje: Virpi Salminen ja Outi Penttilä, voittajia Becel-palvelun järjestämässä kokkauskilpailussa ravitsemusterapeuteille 2000.      
        Luokitus:   Leivonnaiset\Leivät ja sämpylät
           
           
               
        http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/536e17f75da19f7dc2256f50003d9ede/fdba523be82d9e1ec225697b00428958!OpenDocument&Start=1199&Count=1000


      • läheltä liippaa
        seder kirjoitti:

        Sydänsämpylät       Tulosta...

        2 1/2 dl vettä
        25 g hiivaa
        1/4 tl mineraalisuolaa
        1 rkl siirappia
        1/2 prk rahkaa
        2 dl neljän viljan hiutaleita
        4-5 dl hiivaleipäjauhoja
        2 rkl Beceliä
        unikonsiemeniä

        Liuota hiiva haaleaan veteen. Lisää muut aineet ja alusta pehmeä taikina. Kohota noin 20 minuuttia. taputtele tai kauli taikinasta jauhotetulla pöydällä noin 1-2 cm paksuinen levy ja ota siitä sydänmuotilla sämpylöitä. Kohota sämpylät pellillä. Voitele sämpylät vedellä tai maidolla ja ripottele päälle unikonsiemeniä. Paista 225 asteessa 10 minuuttia.

        Ohje: Virpi Salminen ja Outi Penttilä, voittajia Becel-palvelun järjestämässä kokkauskilpailussa ravitsemusterapeuteille 2000.      
        Luokitus:   Leivonnaiset\Leivät ja sämpylät
           
           
               
        http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/536e17f75da19f7dc2256f50003d9ede/fdba523be82d9e1ec225697b00428958!OpenDocument&Start=1199&Count=1000

        Ja niin läheltä liippaakin ja hyvältä kuulostaa, joten tulostan =) Kiitos!


      • täällä maiskutan
        läheltä liippaa kirjoitti:

        Ja niin läheltä liippaakin ja hyvältä kuulostaa, joten tulostan =) Kiitos!

        mukana! nam


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Koko familia taas lehdissä jauhamassa vanhoja asioitaan

      Nyt menee familialla lujaa. Martina ja äiti MeNaisissa (taas) ja Esko IS:ssa. Kuinkakohan monta kymmentä kertaa nuo sam
      Kotimaiset julkkisjuorut
      354
      1431
    2. Minkä ikäistä ikävöit?

      Minkä ikäinen hän on ja mitä hän sinulle merkitsee/merkitsi?
      Ikävä
      74
      1395
    3. Teemu Keskisarja (ps) loisti- ja hurmasi MTV:n tentissä.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kommentti-keskisarja-sekoitti-pakan-suomiareenan-puheenjohtajatentissa/9180380 Kuten
      Maailman menoa
      310
      1175
    4. Taas syytöntä ja rehellisintä rangaistiin

      Ja vielä 13 000 euroa kaupungin oikeudenkäyntikuluja maksuun. Lisää tällaisia päätöksiä.😀
      Haapavesi
      46
      1097
    5. Aika pieni se on

      Joku sanoo että matala on suihku. Säätöä tarviaa nyt ruisku, että se ruiskuaa korkeudelle valopylvään Näin saamme näht
      Haapavesi
      32
      916
    6. Heh, Irvi-Riikka vie duunareilta nyt arkipyhätkin

      Voihan saksilla näköjään leikellä kalenteriakin. Irvi-Riikalla ne osuivat arkipyhiin. Että sellainen duunaripuolue 😆
      Maailman menoa
      231
      904
    7. vinkki miehille

      Jos on ollut erimielisyyksiä ja sun käytös on satuttanut naisya, et voi palata takaisin kevyesti niin kuin mitään ei oli
      Ikävä
      163
      878
    8. Kiitos siitä

      Kiitos siitä hahmosta jonka loit, ja jonka sain tuntea, ja kutsua ystäväksi. Se oli hyvä tyyppi ja siihen oli helppo rak
      Ikävä
      40
      835
    9. Ilouutinen: Teini-ikään ehtinyt Osmo Peltola TV:ssä! Tätä tiedossa Peltsi-isän kanssa tällä kertaa

      Mikä upea parivaljakko: Peltsi-isä ja Osmo-poika. Peltsin toisen luonto starttaa televisiossa ja mukana muutamassa jakso
      Tv-sarjat
      20
      817
    10. Pelekäätkönä mua?

      Älä turhaan. 😘 Unohdetaan säät ja ilmat ja muut turhat lätinät tai jos välttämättä haluat niistä keskustella, niin te
      Ikävä
      42
      804
    Aihe