Täälläinen tyhmä kysymys...
Hankin jokinaika sitten sykemittarin. Ennen en ole ollut yhtään kiinnostunut sykkeen seuraamisesta. Mittarissa on ownzone toimisto eli mittari mittaa 5 min aikana millälailla sykkeeni nousee rasituksen kasvaessa ja laskee sitten minulle sopivat sykerajat. Mitä kunnostani kertoo, kun esim. basic-tasolla ownzone rajat ovat 119 - 149 ja ikään perustuvat taulukkorajat ovat 122- 160?
Hankin jokinaika sitten sykemittarin. Ennen en ole ollut yhtään kiinnostunut sykkeen seuraamisesta. Mittarissa on ownzone toimisto eli mittari mittaa 5 min aikana millälailla sykkeeni nousee rasituksen kasvaessa ja laskee sitten minulle sopivat sykerajat. Mitä kunnostani kertoo, kun esim. basic-tasolla ownzone rajat ovat 119 - 149 ja ikään perustuvat taulukkorajat ovat 122- 160?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet varmaan asettanut itsellesi jonkun tavoitteen niistä kolmesta vaihtoehdosta, mitä nyt en muista.. Olikohan ylläpito, kehitys ja ammattilainen? Joten mittari on laskenut sinulle sen tavoitteen mukaan alimman sykkeen ja ylimmän sykkeen.
Eli ylintä ei "saa" ylittää ja alemman jos alittaa niin ei ole tavoitteissa.. :)