Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä syödä ja koska

    Tässä nyt olisi taas vähän tyhmää kyskää mutta jos joku viitsisi neuvoa ja opastaa. Eli mitä kannattaa/pitää syödä ennen ja jälkeen kuntosalitreenin? Ja miten paljon ennen ja jälkeen? Jos en halua ostaa mitään jauheita.
    1327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ennen reeniä vaikka ruisleipää tai muuta hitaasti imeytyvää hiilihydraattia ja reenin jälkeen pitää saada myös hiilareita ja proteiniini. ruuaksi käy vaikka puurohiutaleet,tonnikala,rahka,raejuusto,jogurtti,vähä rasvainen liha ym ym ...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntosalille... kirjoitti:

    Tässä nyt olisi taas vähän tyhmää kyskää mutta jos joku viitsisi neuvoa ja opastaa. Eli mitä kannattaa/pitää syödä ennen ja jälkeen kuntosalitreenin? Ja miten paljon ennen ja jälkeen? Jos en halua ostaa mitään jauheita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu