Laihduttaminen alkaa nyt.
Asia on arka, eikä siitä viitsi puhua kaikkien lähipiirissä olevien kanssa. Mies joutaa myös nyt laihikselle, emme ole oikeastaan olleet koskaan laihiksella, vaikka painoa tosiaankin on yhteensä yli 200kg.
Jos tunnet jotain samanhenkisyyttä ja haluat muuttaa itseäsi ja elämäntapojasi, ota yhteyttä ja katsotaan onko meistä tähän.
Joskus tuntuu, että voisi olla helpompaa olla syömättä, jos olisi järkevää tekemistä enemmän tai joku ihminen, johon ottaa yhteyttä heikon hetken edessä.
Eli nyt ei arastella. Tämä on juuri sinulle, joka heilautat viisarin (vielä!) satasen paremmalle puolelle, haluat laihtua ja haluat tukea yrityksellesi tällä lailla netin kautta.
osoite: [email protected]
Asia on arka, eikä siitä viitsi puhua kaikkien lähipiirissä olevien kanssa. Mies joutaa myös nyt laihikselle, emme ole oikeastaan olleet koskaan laihiksella, vaikka painoa tosiaankin on yhteensä yli 200kg.
Jos tunnet jotain samanhenkisyyttä ja haluat muuttaa itseäsi ja elämäntapojasi, ota yhteyttä ja katsotaan onko meistä tähän.
Joskus tuntuu, että voisi olla helpompaa olla syömättä, jos olisi järkevää tekemistä enemmän tai joku ihminen, johon ottaa yhteyttä heikon hetken edessä.
Eli nyt ei arastella. Tämä on juuri sinulle, joka heilautat viisarin (vielä!) satasen paremmalle puolelle, haluat laihtua ja haluat tukea yrityksellesi tällä lailla netin kautta.
osoite: [email protected]
Vastaukset 13
Vanhimmat
Löytyihän se kohtalotoveri täältäkin. Itse sain tarpeekseni läskeistäni syksyllä. Kivojen vaatteiden löytäminen alkoi olla jo ylivoimaisen hankalaa, ja huomasin kuntoni romahtaneen nollatasolle ellei jo miinuksellekin. Valokuvista katsoi joku ihan muu kuin minä itseäni pidin, mutta oli pakko vaan kohdata tosiasiat. Tiesin, että painolukema on jo kolminumeroinen, mutten tiennyt, kuinka paljon yli sadan on menty. Kypsyttelin ajatusta muutoksesta eiliseen saakka. Eilen sitten ilmoittauduin Painonvartijoihin. Pituutta 166 cm, painoa 110,4 kg. Olen 20-vuotias tyttö. Aika hurjaa.
Olen aina ollut enemmän tai vähemmän pyöreä, mutta 15-vuotiaana paino lähti karkaamaan käsistä. Viime syksynä minulla todettiin eräs gynekologinen vaiva, joka on vaikuttanut lihomiseeni murrosiästä asti, mutta kyllähän vikaa löytyy myös korvien välistä. Olen nyt kuitenkin päättänyt etsiä sen kadoksissa olleen itsekurin jostain, ja taistella itseni taas sellaiseen kuosiin, että voin olla tyytyväinen itseeni. Tähän mennessä asia on vaan hautunut takaraivossa, ja laihdutusinto on loppunut parissa päivässä / viikossa. Nyt tuntuu ensimmäistä kertaa siltä, että tämä voi jopa onnistua. Ehkä en vielä kunnolla tajua, kuinka iso urakka on edessä (40-50 kg), kun olen näin optimistinen. ;)
Millä konsteilla itse meinaat laihtua? Minkä ikäinen olet? Kirjoitellaan täällä, niin näistä viesteistä on ehkä hyötyä ja tsemppiä muillekin! :)
Ajattelin nyt sitten itsekin laittaa tähän ketjuun viestin, koska olen itsekin aloittanut laihdutushommat n. kuukausi sitten. Lähtötilanteeni oli joulukuun alussa seuraava: pituus 176cm, paino 85kg ja tänään vaaka näytti ilahduttavasti 79,5kg :)
En ole juurikaan muokannut ruokavaliotani, vaan ruennut käymään lenkillä...lähes päivittäin. Kuntoni on noussut merkittävästi ja oloni on tällä hetkellä loistava. Kuntoilu todellakin vaikuttaa mielialaan positiivisella tavalla.
Mitään tarkkoja kilomääriä minulla ei ole tavoitteena saada pois, vaan saada kroppa suht. hyvään kuntoon. Punttisalikin voisi tulla lähiaikoina mukaan kuvioihin. Itselläni oli ennen asenneongelmia liikunnan suhteen, mutta kun aloin yks kaks käymään lenkillä naapurini kanssa, huomasin että tämähän on piru vie hauskaa...:)
ps. kokeilin itsekin joskus jotain ihme-poppa dieettejä, mutta huonolla menestyksellä. Paino saattoi pudota "hetkellisesti" muutamia kiloja, mutta sitten tuli aina repsahdus ja jatkoin syömistä vanhaan tuttuun malliin. Itse en näe omalla kohdallani muuta laihdutuskeinoa kuin liikunta, sillä rakastan syömistä! (kukapa ei :)
Hyvää alkavaa vuotta kaikille, sekä onnea ja menestystä laihduttamisessa! T: Onnellinen Mies
Tervehdys!
Vaakaa, ehjää sellaista, en omista, joten en tiedä tarkalleen painoani, mutta varmasti lähempänä 150kg kuin 100kg. Pituutta on 174 cm, joten... laihdutettavaa löytyy. Halua löytyy myös sylikaupalla, mutta itsekuria ei sitten tippaakaan... Mieheni on hoikka ja olemme molemmat kovia herkuttelemaan ja nauttimaan (epäterveellisestä)ruoasta. Mieheni pitää minusta juuri tällaisena eikä välttämättä haluaisi minun muuttuvan... Itse kyllä haluan!!! Olen ollut koko ikäni ylipainoinen, samoin ovat vanhempani ja sisarukseni, joten jotain tekoa on geeneilläkin asiaan, mutta ei TODELLAKAAN kaikkea, minusta se on kiinni.
Haluaisin tuntea itseni kerran elämässäni kauniiksi. Ja ennenkaikkea terveeksi! Kaipaisin kovasti kannustavaa kaveria tähän piiiiitkäääään ja varmasti vaikeaan projektiin. Olen 25-vuotias. Kiitos jo etukäteen.
Yksi sellainen löytyy osoitteesta www.karppaus.info. Siellä yksi nainen on laihduttanut yli 160 kilosta jo alle 90kg. (ehkä nykyään jo alle 80kg)
Ruoka on paha juttu. Se on tosi paha, kun on ikänsä tottunut syömään melko rasvaisesti ja epäterveellisesti. Itse kuitenkin uskon, että voin oppia valmistamaan yhtä lailla kevyttä ja hyvää ruokaa, kun nyt jo nautin sellaisesta muiden valmistamana. Itse olen kokkina vasta aloittelija, terveysruuista puhumattakaan. :) Mutta pistetään viisaat (..? :D) päät yhteen, niin kyllä se siitä! Laita sinäkin vaikka mailia, osoite on tuolla mun galleriasivulla, ja kirjotellaan täälläkin!
Tulee ihan tippa linssiin kun luen teidän juttuja! Oon ollut ikäni ylipainoinen, mutta lopullisesti paino "karkasi käsistä" äitiyden myötä. Mä olin äiti jo 17 vuotiaana, satakiloinen ja pituutta mulla 170cm. Nyt useamman lapsen äitinä olen kerran kamppaillut pois ison osan kiloistani, mutta saanut vielä yhden raskauden myötä osan takaisin. Kuitenkin mä sain hirmuisesti itseluottamusta siitä pudotuksesta ja uskon että nyt tällä laihdutuskerralla pääsen tavoitteeseeni, kun en enää lapsiakaan halua lisää. Painan nyt 94 ja haluaisin laihtua "vain" 14 kiloa. Olen aatellut ettei alle kymmenen kilon ylipaino ole enää mitään kun pahimmillaan oon painanut jopa 105kg. Mä haluisin niin kauheasti rohkaista niitä teistä jotka ette koskaan ole onnistuneet! Kyllä te pystytte siihen jos mäkin oon pystyny! Se vaatii vaan pitkäjänteisyyttä. Eli repsahdella saa, kohtuudella voi esim. kerran viikos syödä herkkujakin, mutta joka sortumisen jälkeen pitää vaan sitkeästi jatkaa. Mä laskeskelen kaloreita, about 1000-1500 päiväs, en jaksa enää olla kauhean tiukka. Ja vaaka piiloon aina viikoksi kerrallaan. Tai jos käy joka päivä pitää uskoa vaan alimmat lukemat. Mulla nimittäin paino vaihtelee tosi paljon esim. menkkojen mukaan. Tsemppiä teille muille taistelijoille ja uskokaa itseenne!
Minäkin ajattelin pitkän aikaa, että lihavuuteni johtuu pitkälti geeneistä; ovathan lähes kaikki lähisukulaiseni ylipainoisia. Mutta sitten joku viisas huomautti, ettei ruokailutottumuksiin geenejä tarvita. Äitisi on oppinut syömään kuten mummosi, sinä kuten äitisi jne.
En kuitenkaan kiellä, etteikö geenit vaikuttaisi mitenkään, mutta suurilta osin paino johtuu juuri tottumuksista. Sehän on kyllä totta, että toinen suku lihoo helpommin kuin toinen, muttaeivät nekään syömättä liho.
Tulipa aika sekavaa tekstiä...heh.Tsemppiä kaikille laihduttajille.Alankin vierailemaan näillä palstoilla useammin, motivaatio nousi ainakin satakertaiseksi:)
Olen kanssasi saman ikäinen ja jos vaa'alle nousisin niin varmaan pyörähtäis viisari muutaman kerran ympäri!! Luulisin tämänhetken painoni olevan jossain 125 paikkeilla. Tänään on ensimmäinen päivä laihdutuskuuria ja karkin himo ihan sairas!! vertaistukea kyllä tarvitsisin. olisi kiva kirjoitella sähköpostia tai mesessä.. jos kiinnostaa niin mailaa: [email protected]
Kaali(ihme)keitto kuuri alkoi tänään...Vaa'an viisari heilahti 106kg,viimeksi ylittynyt 100kg lasten odotusaikana.Katsotaas kuinka ämmän käy =)
ylös,ulos ja lenkille ja soppaa huiviin.(niin joo,ja pituutta löytyy 176cm)
Taitaa olla meitsin vaaka epäkunnossa.Eilen näytti päivällä vaatteet päällä sen 106kg ja nyt aamulla alusvaatteilla 101kg.Ei kai vrk:n sisällä paino sentään niin paljon heitä,eikä tuo herkullinen ihmekeitto nyt varmaan niin ihmekeittoa ole et 5kg häviää 1 yössä.=)
No,anyway,yli 100kg:lle oli tämä ketju,ja siihen vielä mahdun (toivottavasti vain hetken...)
Tsemppiä myös muille yrityksessä alittaa tuo maaginen 100kg raja =)
Ei muuta kun vaakakaupoille tänään,katsotaan mitä on huomiset lukemat sit uudella vaa'alla.
On kyllä hurja pudotus ollut sulla! ;) Itsekin voisin viikoittain vaikka laitella lukemia, kun käyn siellä punnituksessa. Pelottaa, ettei nyt ekalla viikolla tuu laskua ollenkaan, kun oon napostellut aika holtittomasti viime päivät, ja huomenna on vielä bileetkin meidän opiskeluporukalla. Auts. =/ Kerropas tuosta sun kaalisoppadieetistä. Kuulostaa aika hurjalta nimittäin! :) Tsemppiä viikonlopun houkutuksiin kaikille, ja kirjoitelkaa toki muutkin!
Pääsinpäs alle 100kg:n,tänään 99,4.JES!Ja vielä jatketaan,saa nähdä kauan menee et olis alle 90=)
Täällä olis kanssa yksi yli satakiloinen.
Olen koko elämäno ollut ylipainoinen, mutta näin jälkikäteen valokuvia katellessa olen ollut aika normaalipainoinen kouluaikana, vaikka olen tuntenut itseni lihavaksi.
Nyt olen kohta 30v. ja pituutta 166cm. ja painoa 100,1 kg. Maanantaina aloitin elämäntaparemontin ja aloituspaino oli silloin 101,3.
Nuorena päätin, että vaikka olenkin pyöreä, niin yli satakiloiseksi en koskaan tule. Ja tässä sitä ollaan. =)
Pyrin liikkumaan viikottain vähintään 3xviikossa. Jumppaa, kuntosalia, kävelyä, spinningiä...
Ruokaan muutoksia: ei enää suklaalevyn syöntiä näkkärin tavoin, ei enää herkkupatonkeja Picknicistä välipalaksi, ei enää pullaa töihin kahvitauolle, ei enää kotona iltapalaksi makkaran grillausta, ei enää pringles-purkki kourassa leffan katselua (vaihtui kevyt poppareihin).
Tavoite oli tuo 70 kg, eli n. 30 kiloa pitäisi saada pois. Aikaa tulee varmaan menemään, mutta kesäksi jos lähtee kymmenen, niin kehtaan liikkua sortseissa. =)
Kesää muutenkin odotan koska silloin saa mansikoita ja muutenkin tuoreita kotimaisia marjoja ja hedelmiä. Pääsee ulos kävelylle ilman, että pukis puoli vaatekaappia päälle. Naisten kymppi on myös keväällä edessä.