Välillä syön päiväruuaksi pakastevihanneksia..
Otan esim. juurespussin pakkasesta ja ketitän pehmeäksi (nam suolan kanssa ;D )
mutta onko tässä tarpeeksi vitamiineja
lainatakseni:
'' pakaste sulattaa tärkeitä elinvitamiineja''
Otan esim. juurespussin pakkasesta ja ketitän pehmeäksi (nam suolan kanssa ;D )
mutta onko tässä tarpeeksi vitamiineja
lainatakseni:
'' pakaste sulattaa tärkeitä elinvitamiineja''
Vastaukset 2
Vanhimmat
eihän pakastevihanneksista saa paljoa mitään. Kasvisten vitamiineista suurin osa on vesiliukoisia, eli katoavat keitettäessä ja osa katoaa jo pakastuksen yhteydessä. Toisaalta jos kerran tykkää niistä niin ei kai se haittaa jos välillä syö vähän epäterveellisemmin jos noin yleensä kuitenkin syö hyvin ja monipuolisesti.
pakastevihannekset olisivat epäterveellistä syötävää?! On vihanneksissa paljon muutakin terveellistä kuin vain ne vitamiinit! Kuitua ja antioksidantteja esimerkiksi.
Hyvillä mielin voi syödä!