miten viestissä se kapulan vaihto sujuu perusteellisesti ja oikein niinkun ihan käytännössä? onko hyviä vinkkejä. olisin kiinnostunut kuulemaan kokeneidempien neuvoja.
viestissä vaihto?
....
11072
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
No, se voi kuullostaa paljon hankalammalta kuin on.
Se kuka ottaa vaihdon vastaan seisoo radan ulkoreunassa, vastaavasti kapulan tuoja juoksee radan sisäreunaa (etenkin kaarteissa). Etukäteen nämä kaksi juoksijaa ovat tietysti harjoitelleet vaihtoa ja sopineet tietyn etäisyyden (riippuu tietysti juoksijoiden nopeudesta), jolloin vaihdon vastaan ottaja lähtee juoksemaan.
Esim. olkoon etäisyys vaikkapa 5m. Etäisyys mitataan ennen juoksua ja se merkitään rataan esim. teipillä. Kun kapulan tuoja on merkin kohdalla lähtee kapulan vastaanottaja juoksemaan (HUOM: täysillä, ei mitään hölkkä vauhtia etenkin, jos kyseessä on 100m). Kun kapulan tuoja huutaa hep tai jotain muuta vastaavaa ojentaa kapulan vastaanottaja kätensä taakse katsomatta kuitenkaan taakse.
Jos kapulan tuojalla kapula on oikeassa kädessä, kapulan vastaan ottaja ottaa sen vasempaan käteen tai toisin päin.
Pitkän matkan viesteissä, ei vaihdolla ole suurta merkitystä, eikä etäisyyttä tarvitse sopia. On yhden tekevää vaikka kapulan vastaanottaja seisoisi paikallaan.
Toivottavasti ymmärsit edes jotain !