Olen pudottamassa muutamia kiloja sekä ylipäänsä kiinnostunut nykyään mitä suuhuni panen. Kertokaahan vinkkejä millaisia kevyitä mutta täyttäviä ruokia voisin työpaikalla kiireenkin keskellä valmistaa, tai onko jotain kevyttä "valmisruokaa" mitä käytätte? Olisi tietysti helpompi tehä kotona kunnon ruokaa ja ottaa sitä seuraavana päivänä mukaan, mutta aina ei ehdi kotonakaan kokata.. Niin, ja kasvissöjä kyseessä!
Kevyttä ja nopeaa ruokaa töihin?
Mimmi
31668
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
...vaikka lounassalaatti? Sen voi tehdä edellisenä iltana ainakin suurimmaksi osaksi valmiiksi: tomaattia, kurkkua, paprikaa kuutioiksi, hernettä, maissia, ananaspaloja myös. Aamulla repii rapeaa salaattia kipon pohjalle ja "täytteet" mukaan. Jos käytät maitoa tai munia, niin raejuustoa/kevytjuustoa tai keitetyn kananmunankin voisi laittaa mukaan. Ja vaikka täysjyväsämpylä kyytipojaksi..!
Osta pakastealtaasta keittoja kasvissose,pinaatti,tomaatti,parsa ....
Edellisenä iltana vaan sulaamaan ja paketti menee kätevästi laukussa (ei aukea) töissä vaan lautasella ja mikroon voit vielä lisätä keittoon vaikka kasviksia...hyvää , täyttävää, terveellistä ja kevyttä :)lisäs vielä pari lasia vettä ja vaikka näkkileipä niin kyllä nälkä lähtee .
Hyvä laihdututskeino keitto, johon tulee vain kuitupitosia kasviksia ja esim. kanaa. Itse olen tehnyt sen niin, että ostan suikaloitua kanaa, pakastekasviksia ja jätän pois sen perunan, joka tavallisesti keitoissa on. Se on helppo tehä ja kantaa mukana töihin, jos on hyvä astia, josta ei lähde liemi pois.
Sitten leivän voi jättää pois ja korvata sen hedelmillä. Puoli kiloa kasviksia päivässä oli joku suositus. Niin pääsee joihinkin mittoihin. Kalkin olen saanut sekottamalla 40kaloria sadassa grammassa jugurttia ja maitorahkan sekotuksella. Ihmeen hyvää!
ja, että hampaat pysyy kunnossa, voi syödä ksylitolipurkkaa..