Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua tietämättömälle!

    Olen 150 cm pitkä 24-vuotias nainen. Painan tällä hetkellä 58 kg, josta 15 kg tullut viimeisen puolen vuoden aikana. Nyt haluaisin aloittaa "kesäksi bikinikuntoon" dietin, mutta kun en tiedä laihduttamisesta oikeastaan mitään. Mitä kannattaa syödä, että olisi kylläinen mutta että paino tippuisi? Mitä kasviksia, hedelmiä yms.? Entä leipä? Tai hiilihydraatit yleensä? Ilman en voi olla... Entä juomapuoli? Pelkkää vettäkö vai onko muita vaihtoehtoja? Tavoitteena olisi pudottaa 8 kg mahdollisimman nopeasti ja enkä pari kiloa myöhemmin. Mutta nyt pikavinkkejä kiitos! Liikuntaa harrastan, käyn joka päivä n. puolen tunnin lenkillä ja lisäksi hyötyliikuntaa, rappusten nousua ym. Myös liikuntaohjeet kelpaavat.
    3841
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    on 10 päivän Stanley Burroughsin sitruunamehu vaahterapalmu siirappi paasto. sen aikana lähtee 5-10 kiloa, kuonaa kehosta ja kuivunutta ulostetta paksusuolen seinämistä, jota keskiverto ihmisellä n. 6kg. Puhdistu ensin, kevennä sen jälkeen mieleiselläsi ruokavaliolla ou jee.

    Äänestä

    • ....älkää vaan uskoko ...

      Äänestä

    painonvartijoiden ostajan opas auttaa.saa ostaa niiden toimistoista 11 eurolla ja muuta ei sitten tarvitakkaan ja tuloksia syntyy.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    likujy kirjoitti:

    Olen 150 cm pitkä 24-vuotias nainen. Painan tällä hetkellä 58 kg, josta 15 kg tullut viimeisen puolen vuoden aikana. Nyt haluaisin aloittaa "kesäksi bikinikuntoon" dietin, mutta kun en tiedä laihduttamisesta oikeastaan mitään. Mitä kannattaa syödä, että olisi kylläinen mutta että paino tippuisi? Mitä kasviksia, hedelmiä yms.? Entä leipä? Tai hiilihydraatit yleensä? Ilman en voi olla... Entä juomapuoli? Pelkkää vettäkö vai onko muita vaihtoehtoja? Tavoitteena olisi pudottaa 8 kg mahdollisimman nopeasti ja enkä pari kiloa myöhemmin. Mutta nyt pikavinkkejä kiitos! Liikuntaa harrastan, käyn joka päivä n. puolen tunnin lenkillä ja lisäksi hyötyliikuntaa, rappusten nousua ym. Myös liikuntaohjeet kelpaavat.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu