Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uinnilla läskit pois

    Elikkä siis oon nuori mies, 18wee ja oon pitkä 176cm ja painan 104kg. Niin kertokaapas nyt vähän miten tuolla uinnilla sais pois sen siliän tien ainakin 10kg, nimittäin tuon verran pitäis ainakin saada, sit voisin olla jotenki itseeni tyytyväinen. Oon käyttäny tosi runsaasti alkoholia muutamia vuosia ja nyt oon jättäny kokonaan pois sen juomisen ku se ainakin lihottaa. Uimista rakastan tosi kovasti, se on kuulemma hyvää liikuntaa. Joten jos joku/jotkut kertoisi vähän tietoa ja reeniohjelmaa mulle, niin olisin todella kiitollinen. Oli pakko laittaa pituus ja paino tuohon ku täällä tuntuu olevan paljon tollasta esim. "hei oon 172cm nainen ja painan 61kg ja mun täytyy saada pois muutama kilo" ja eihän tollasten ees tarvii laihtua. Kiitos vastanneille jo etukäteen! :)
    31420
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Voit kyllä aloittaa uimisella, mutta noin nuorena voisit tehdä kaikenlaista muutakin liikuntaa. Pelkkä uinti saattaa mennä vedessä laiskotteluksi.

    Äänestä

    uimalla läskit vek... voit kyllä kokeilla. tosi on että se on kaikkia lihaksia kehittävää liikuntaa mutta kun aloitat uinnin muista oikea tekniikka. sinun pitää uida ainakin 3 kertaa viikossa tunnin verran ja ottaa siihen mukaan erillaisia uinti harjoituksia. eli matkaa, sprinttejä, potkuja laudalla. kannattaa varmaan mennä ensin tekniikka kurssille sieltä saa hyvän opetuksen tekniikkaan ja ideoita mitä muuta vedessä voit tehdä kun vain rinta uintia harrastaa... minulle kävi niin että paino alkoi lisääntymään ja lihakset kehittyivät melko hyvin. räpylöillä pohkeet kuntoon, laudalla perhosen, rinulin, vaparinpotkuilla vatsalihakset tiukaksi ja käsivedoilla olkapäät ja käsivarret kuntoon. joten koko kroppa kiinteytyi ja paino lisääntyi noin pari kiloa (naiselle) muista uinnin lisäksi ruokavalio ja ainakin tunnin reipas kävely lenkki pari kertaa viikossa niin kyllä se siitä lähtee....

    Äänestä

    • Jaa-a, ei kyllä uinti taida laiskotteluksi mennä ku oon sitä joskus harrastanu ja tekniikka on kohillaan. Mut kiitos vinkeistä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ylipaino jo terveysriski kirjoitti:

    Elikkä siis oon nuori mies, 18wee ja oon pitkä 176cm ja painan 104kg. Niin kertokaapas nyt vähän miten tuolla uinnilla sais pois sen siliän tien ainakin 10kg, nimittäin tuon verran pitäis ainakin saada, sit voisin olla jotenki itseeni tyytyväinen. Oon käyttäny tosi runsaasti alkoholia muutamia vuosia ja nyt oon jättäny kokonaan pois sen juomisen ku se ainakin lihottaa. Uimista rakastan tosi kovasti, se on kuulemma hyvää liikuntaa. Joten jos joku/jotkut kertoisi vähän tietoa ja reeniohjelmaa mulle, niin olisin todella kiitollinen. Oli pakko laittaa pituus ja paino tuohon ku täällä tuntuu olevan paljon tollasta esim. "hei oon 172cm nainen ja painan 61kg ja mun täytyy saada pois muutama kilo" ja eihän tollasten ees tarvii laihtua. Kiitos vastanneille jo etukäteen! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu