Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    B12 vitamiini

    Haluaisin tietää mikä on vähimmäismäärä B12 vitamiinia jolla pysyisin terveenä? En halua syödä pillereitä, joten riittääkö 1 lasi maitoa viikossa? Olisiko A ja O:lla ratkaisu tähänkin ongelmaani?
    2469
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Voi ei, mun täytyis tehdä töitäkin... :-) Pidemmän päälle ei voi varmuudella luottaa siihen, että B12:ta saa tarpeeksi ravinnosta. Jos olet vegaani, tarvitset enemmän tai vähemmän jatkuvaa B12-lisää. Jos olet laktovegetaristi niin tarvitset ainakin ajoittaista, ja mahdollisesti myös, jos olet sekaruoan syöjä - varsinkin jos olet yli 50-vuotias. (Myös monilla sekaruoan syöjillä B12-tasot on liian alhaiset.)

    Äänestä

    • Menenkin sitten tästä apteekkiin ja jätän sinut rauhaan vähäksi aikaa..ou jee. Ravinto terapeutin (Sinikka Pakeman) mukaan B12 on tärkein B vitamiini. En halua dementiaa..vielä kaiken muun lisäksi..ou jee

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ou.jee kirjoitti:

    Haluaisin tietää mikä on vähimmäismäärä B12 vitamiinia jolla pysyisin terveenä? En halua syödä pillereitä, joten riittääkö 1 lasi maitoa viikossa? Olisiko A ja O:lla ratkaisu tähänkin ongelmaani?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu