Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntoilijan herkut

    te aktiivikuntoilijat..
    kuinka usein teillä on herkkupäivä?

    mä liikun 4-6 krt viikossa, salia ja aerobista..
    oon pitänyt herkkupäivän yleensä lauantaisin, joskus valitettavasti se karkin syönti jatkunut sunnuntaihin. onko se kovin huono jos syö viikon aikana ainakin 5 päivää ravitsemussuositusten mukaisesti ja sitten viikonloppuna ottaa vähän rennommin... en ole laihiksella..
    2919
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sillä ole mitään merkitystä. Syöt just niinku ittees huvittaa. Jos haluat syödä karkkia lauantaina ja sunnuntaina niin sitten syöt. Ei siihen ole tähänkään asti varmaan kukaan perusterve ihminen kuollut. Älä stressaa niiden ravitsemussuositusten kanssa. Jos treenaat 6 kertaa viikossa niin lepäät liian vähän. Yks lepopäivä/vko on aivan liian vähän. 2-3 kuulostais paremmalta.

    Äänestä

    Liikun joka toinen päivä eli aina pidän taukopäivän ja herkkuja syön sillon ku siltä tuntuu mutta todella pieniä määriä. Teen Pilates harjoituksia kahdesti viikossa,käyn salilla 1-2 kertaa vko ja kävelyllä sillon jos huvittaa niin ja niinä aniharvoina hetkinä kun olen yksin kotona laitan musan soimaan ja teen aerobicia yms ja kaikki fiiliksien mukaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    2006 kirjoitti:

    te aktiivikuntoilijat..
    kuinka usein teillä on herkkupäivä?

    mä liikun 4-6 krt viikossa, salia ja aerobista..
    oon pitänyt herkkupäivän yleensä lauantaisin, joskus valitettavasti se karkin syönti jatkunut sunnuntaihin. onko se kovin huono jos syö viikon aikana ainakin 5 päivää ravitsemussuositusten mukaisesti ja sitten viikonloppuna ottaa vähän rennommin... en ole laihiksella..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu