terveellistä vai epäterveellistä?
maapähkinä
¤¤¤
1535842
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Se vähän riippuu mistä roikkuu. Yleisesti kaikis pähkinöis on paljon kaloreita joten ei ole laihdutuksen kannalta ainaka kauheen hyvä juttu.
Pähkinöistä noin puolet (40-60g) on rasvaa, tosin tyydyttämättömiä rasvoja...mutta ei niitä silti laihduttaessa kannattaisi syödä kuin korkeintaa parikymmentä grammaa silloin tällöin ja ottaa sitten tuo rasva myös huomioon laskuissa!
on luonnollista rasvaa ja terveellistä. Varoa pitää pähkinöiden hiilihydraatteja joita 100grammassa on noin 20g.
ei kannata varoo hiilihydraattia pähkinöistä http://www.fineli.fi/food.php?foodid=375&lang=fi tuossa on 3.3 gr hiilihydraattia joka imeytyy. Ei kannata varoo mitään pähkinöistä
Tai jos haluu väkisin varoo niin sitä et saa liikaa omega-6 rasvoja, ku niitä saa muutenki nykyruualla nii paljo.
maapähkinöistä, sinä otit imeytyvät hasselpähkinöistä. Maapähkinöissä on enemmän.
Voisikohan johtua noista pähkinöistä. Olen aloittanut niiden syönnin ja kuinka ollakkaan
pikkuhiljaa on sääriini alkanut ilmestyä
ihottumaa.
Maapähkinä ei ole pähkinä, vaan oikeastaan kasvitieteellisti papu, hernekasveihihin kuuluva kasvi, joten pähkinöitten ja maapähkinöitten rasvatkin ovat reilusti erilaisia. Ei siis kannata rasvojen muiden ravintoaineiden kanssa sekoittaa oikeiden pähkinöiden ja maapähkinöiden ravintoainekoostumuksia. Parempi olisi, jos tarkkailee suurennuslasin kanssa ravintoaineiden saantia, verrata maapähkinää siis hernekasveihin kuin oikeisiin pähkinöihin. Tämä vain vinkiksi pähkinöitsijille.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=378&lang=fi
Maapähkinät voisivat poistaa ihmisiltä sydän ja verisuonisairaudet, jos tietäisivät sen vaikutuksen. Viittaan tri Jyrki Penttisen kirjaan: Arginiini 2000- luvun ihmelääke.
Maapähkinässä on aminohappo nimeltä arginiini, joka ihmisen elimistössä muuttuu typpioksiidiksi, joka taas vaikuttaa nitron tavoin verisuonia laajentavasti. Verisuonet saavat elastisuutta ja sitä kautta sydän happea jne . Maapähkinässä on lysiinin ja arginiinin suhde pähkinöistä parhain. Kun nauttii mm. 1/2 - 1 dl pähkinöitä päivittäin voi yrittää lääkärin valvonnassa luopua vähitellen jopa verenpaine ja muista sydän lääkkeistä. Lue tutkia- lääkärin kirja ja arvioi , onko asiassa perää. Tee oma ratkaisusi.
Yksi järkevä vastaus perehtyneeltä. Syön puoli kourallista pähkinöitä joka päivä.
Se määrä ei lihota ketään. Se on hyvää rasvaa sydämelle ja verenkierrolle.
Se pieni kourallinen on ehkä puoli desiä. Lääkkeitä en ole vielä lopettanut, mutta puolitettu on, ei ehkä päkinöiden vuoksi, mutta painoakin on lähtenyt 27 kg.
Maapähkinä sopii mainiosti vaihdevuosi oireisiin, varsinkin kuumat aallot saavat kunnolla kyytiä. Liekö syy maapähkinän rasvapitoisuudenssa.
http://yle.fi/akuutti/arkisto2005/131205_c.htm
Maapähkinä on se salaisuus joka halua elää pitkään ja tervenä!!! puoli kiloa päiväsä on liikaa mutta ei haittaa vaikka joku syö! kokeilakaa 3kk jokapäivä vähintään 100g syömalla. ja voit kirjottaa vaikutus tänne ja kerro miten paalion olet 3kk aikan laihtunut! (kuin syö maa pähkinä älä syö liha!!!)kala ja vihanneksiä on tärkeä myös) Maapähkinä on tervelista ja samalaa kaupanpäälle saa pakoputken puhdistus ja huolto :D !
Unohdettiin kirjottamaan ja lisää tähän tärkeä asia! maapähkina pitä aina paista uunissa ennen kun syö ! 200c asteessa 10minuttia on hyvä. uunin jälkeen pähkinät ei saa olla ruskeä eikä saa olla palaannut! ja annetaan puolipäivä jäätymaan rauhassa ! sitten voit herkutellä ja säily huonelämpotilassa vaikka kuukausiä unin jälken rasvan rakenne muuttuu aivan uudelle tasolle eli terveilistä syömaan!!! hyvä terveyttä kaikkille, pähkinänn syöville oraville :D!
Herää jo, pähkinän rasvahan muuttuu pahaksi ja härskiintyy,kun niitä lämmittää yli 60 asteen.
Ei missään nimessä pidä kypsentää vaan raakana napostella. Jos ruokaan laitaa niin ihan lopuksi ja pientä lämpö vaan.
Tämä mies syö pähkinöitä 200g päivässä: http://treffit.suomi24.fi/showUserProfile.do?id=655919