Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    2-jakoinen ohjelmani

    minulla on 2-jakoinen ohjelma.
    olen nyt tehnyt kullekin lihakselle 1 liikkeen.. ja taas kun seuraavan kerran tulee esim. päivä yhden lihakset, teen yhden liikkeen, mutta se on erilainen liike kuin edellisellä kerralla.

    onko tässä järkeä näin, vai pitäisikö tehdä rankempaa treeniä että tulisi 2 eri liikettä per lihas treenikerralla..

    toivottavasti joku ymmärsi selitykseni ja vastaisi. :)
    1338
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neiti_x84 kirjoitti:

    minulla on 2-jakoinen ohjelma.
    olen nyt tehnyt kullekin lihakselle 1 liikkeen.. ja taas kun seuraavan kerran tulee esim. päivä yhden lihakset, teen yhden liikkeen, mutta se on erilainen liike kuin edellisellä kerralla.

    onko tässä järkeä näin, vai pitäisikö tehdä rankempaa treeniä että tulisi 2 eri liikettä per lihas treenikerralla..

    toivottavasti joku ymmärsi selitykseni ja vastaisi. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu