Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntoilun aloitus

    Muutama vuosi meni lähinnä sohvalla löhöten. Nyt olen uuden vuoden kunniaksi saanut itseni liikkeelle mukavasti. 4-5 kertaa viikossa käyn jotakuinkin tunnin reippaalla sauvalenkillä ja kerran viikossa rasvanpolttojumpassa. Millaisia tuloksia tässä uskaltaa odotella ja kuinka nopeasti. Tavopitteenani on lähinnä kunnon kohotus, mutta en olisi pettynyt muutaman ilonkaan katoamisesta. Tosin vielä en aio perinpohjaista ruokaremonttia aloittaa, vaikka syytä olisi...
    3556
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos kiloja haluat pudottaa, mutta et ole valmis siistimään ruokavaliotasi, on turha odottaa tuloksiakaan. Vaikka liikkuisit henkesi edestä mutta syöt liian paljon, ei paino putoa.

    Sen sijaan kunto kasvaa vaikka söisitkin vähän väärin. Tuo määrä lenkkeilyä sohvaperunalle riittää varmasti kohottamaan kuntoa. Tuohon "millaisia tuloksia ja kuinka nopeasti" on aika hankala vastata. Muutamassa viikossa varmaan lenkit tuntuu kevyemmiltä, ehkäpä ryhti paranee ja mieli virkoaa muutenkin.

    Äänestä

    sinne mättämässä. Esim. viineri on tositosi vaarallinenn, saat kävellä lähes tunnin! ne kalorit pois, grillimakkara melkein sama. Kokeile: munkkimittari ja kauhistele siellä.
    Jenkit sanoo: hetki huulilla, ikuisesti vyötäröllä tai jotenkin niin, sekunnin surma on uuman turma jne.

    Äänestä

    • Kyllä viinerissä on niin paljon kaloreita et siinä saa sen tunnin JUOSTA. Kävellen menis yli 2h jos sen meinaa polttaa pois.

      Pienillä mokilla syömisessä saat pilattua hyvän laihdutuksen. Kahvin kanssa menee helposti sokeria ja maitoa reippaamminkin, muutama suklaapala siellä täällä... ja siinä onkin tuhlattu jo liikunnan kuluttamat kalorit.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sohvapotaatti kirjoitti:

    Muutama vuosi meni lähinnä sohvalla löhöten. Nyt olen uuden vuoden kunniaksi saanut itseni liikkeelle mukavasti. 4-5 kertaa viikossa käyn jotakuinkin tunnin reippaalla sauvalenkillä ja kerran viikossa rasvanpolttojumpassa. Millaisia tuloksia tässä uskaltaa odotella ja kuinka nopeasti. Tavopitteenani on lähinnä kunnon kohotus, mutta en olisi pettynyt muutaman ilonkaan katoamisesta. Tosin vielä en aio perinpohjaista ruokaremonttia aloittaa, vaikka syytä olisi...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu