"Peppuongelma" :) tällä kertaa näin päin...
Peppuni on varsin kiinteä, mutta aika pieni. Osaisiko joku suositella jotain tiettyjä lihasharjoitteita, joilla voisi saada vähän lisää muotoa peppuun?
Muita tietoja: olen normaalipainoinen, nainen, lenkkeilen 5-6 kertaa ja jumppailen 3-4 kertaa viikossa kotona.
Peppuni on varsin kiinteä, mutta aika pieni. Osaisiko joku suositella jotain tiettyjä lihasharjoitteita, joilla voisi saada vähän lisää muotoa peppuun?
Muita tietoja: olen normaalipainoinen, nainen, lenkkeilen 5-6 kertaa ja jumppailen 3-4 kertaa viikossa kotona.
Vastaukset 1
Vanhimmat
eikös kannattaisi olla tyytyväinen siihen pieneen takamukseen? useimmilla on päinvastainen ongelma...
Joka tapauksessa päästäksesi tavoitteeseesi tarvitset lisää lihaa sinne ahteriin eli jalkakyykky ä vaan tekemään ja isompia painoja kehiin!