Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    konsentrinen ja eksentrinen

    Mitä ovat konsentrinen ja eksentrinen lihastyö? miten ne eroavat toisistaan?
    2424
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    konsentrisessa vaiheessa lihassolut supistuu, eksentrisessä venyy. väitetään että eksentrinen on tärkeämpi juuri lihaskasvun kannalta, siksi toistojen (eksentrinen vaihe) tulee olla hidas ja kontrolloitu ja konsentrinen nopea/ räjähtävä.

    Äänestä

    • ..lisäinfoa! Eli onko supistusvaihe esim. hauiksen koukistus ja palautus ns. venytysvaihe?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    emäntä kirjoitti:

    Mitä ovat konsentrinen ja eksentrinen lihastyö? miten ne eroavat toisistaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu