Pastaruoka

mutta rasvaa ei

Hyviä ohjeita pastaan, kanan,kinkun,jauhelihan kera mutta erittäin,erittäin kevyenä... ;)

7

4630

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jarna

      Pastan kanssa olennaisinta on annoskoko. Punnitsin tuossa äskettäin pastaa ja taas vähän yllätyin, kuinka vähän 70g kuivaa spagettia oikeasti on.

      Pastan voi maustaa jo keitinvedessä: liemikuutiot, tandoorimauste, curryseokset jne. Tai pastan voi myös keittää tomaattikastikkessa.

    • .....

      Arvatkaa vaan kuka hyökkää kohta tänne valittamaan pastan kamaluudesta....

    • Kiril

      mitenkään kevyttä ruokaa, kun se pasta jo sinänsä on jauhoista tehty eli hiilihydraattia.

      • bllllaaaaaa

        pasta on kevyttä.

      • putkimakarooni

        mitä sillä on väliä kunhan se on hyvää? Liikkukaa ja kuluttakaa enemmän niin saa syödä normaalisti, eikä tarvi jokaista erikseen miettiä onkohan tässä nyt hytraatteja, tai rasvoja. JOkainen täältä lähtee aikanaan, prkl!

    • neiti halla

      Valiolla on maustettuja kevytfraicheja. Yhden ihmisen pasta-annos (50g pastaa) syntyy kukkuraisesta ruokalusikallisesta Välimeren maut-fraichea, siihen sekoitetaan vähän vettä, pala kalaliemikuutiota ja kuumennetaan. 300 kcal tai alle

      Pastaan voi sekoittaa kevyttuorejuustoa, kalorimäärästä en ole perillä.

      Lihaliemi maustaa kanssa aika hyvin, tai jos teet lihakeittoa perheelle, mausta liemi voimakkaasti ja syö sitä pastan kanssa.

      Pastaa ei kyllä laihduttajan kannata kauhean usein syödä, on siinä aika paljon energiaa...

    • Millis

      Laskin kerran painonvartijoiden piste-ohjelman mukaan ja keksin tälläisen kastikkeen...

      Kuullota sipuli (ihan vähän öljyä) ja kanasuikaleet, lisää lihalientä ja lopuksi Philadelphia (?) Light tuorejuustoa muutama rkl, sekoita joukkoon ja saat ns. kermaisen kastikkeen. Päälle voi laittaa vaikka persilja silppua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      40
      3741

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      33
      3314

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      69
      2938

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      91
      2780

    5. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      1798

    6. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      82
      1766

    7. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      24
      1609

    8. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      28
      1557

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      29
      1539

    10. Olisitpa se hellä

      Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k
      Ikävä
      23
      1524
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt