kuivatut hedelmät vai karkit?

Kuivatut hedelmät ainakin alkaa allekirjoittaneella "käymään" vatsassa, josta johtuen tulee uskomattomia ilmavaivoja. Silti noita tulee naposteltua ennemmin kuin karkkia. Kilohinta vissiin aika lailla sama.
200g Hedelmäpussissa pussissa 400 kcal, muistelisin, että 250 g namupussissa oli 600 kcal. Eli hedelmät hitusen vähäkalorisempia (riippuu tietysti mitä hedelmiä pussissa on, mutta niin kai se on kerkin kanssakin).

Periaatteessa "sokeria" kuivatuissa hedelmissä myös sikana. Tosin sokeri on sitä hedelmäsokeria, joka nostaa verensokeria hitaammin ja lisäksi ainakin itse koen kuivatut hedelmät jotenkin enemmän makeiksi jolloin niitä ei huvita syödä niin paljoa kuin karkkeja eli niihin kyllästyy helpommin (ja itselleni ainakin tulee huono omatunto helpommin).
Eli vastaus ne kuivahedelmät, mut lopeta valkoisten jauhojen ja sokerien syönti niin et enää tartte miettiä tommosta:)

Ota mieluummin pähkinöitä tai jotain hedelmiä joissa on vähän sokeria itsessään. Kuivattu omena lienee aika ok, kookoskin saattaisi olla ok, mutta älä syö noita paljon. Jos mahd. 'haitattomia' namuja haluaa syödä mutta namia kuitenkin niin tumma suklaa lienee aika ok ja sokeriton limu kuten pepsi maxx esim.