Mikä ruokalaji sisältää paljon proteiineja?
Paras proteiinin lähde ruuassa?
Paras proteiinin lähde ruua...
362084
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 36
Vanhimmat
Lihassa proteiinit ovat luonnollisessa muodossa ja lihassa on aina rasvaakin mukana. Proteiini ja rasva on terveellinen hyvä yhdistelmä. Syö pihviä niin pysyt kunnossa.
"Syö pihviä niin pysyt kunnossa. "
Ja mikä on pihvissä Hiilyhydraatti/Proteiini/Rasva yhdistelmä?
ei ole hiilihydraatteja lainkaan.
EIkös terveellisessä ruuassa ole vähän rasvaa ja paljon hiilihydraatteja, kuten tärkkelystä ja monimutkaisia molekyylejä, jotka hajoavat hitaasti=?
ruoassa vähän hiilihydraatteja, riittävästi proteiineja ja terveellisiä rasvoja, kuten voi, kookos- ja oliiviöljy. Hiilihydraatit, sokerit ja tärkkelykset aiheuttavat vain lihomista ja lukuisia sairauksia diabeteksesta syöpään.
"ruoassa vähän hiilihydraatteja"
Määrittele vähän==??? Eikös hiilyhydraatit ole energian tuottajia, esimerkiksi pitkässä urheilusuorituksessa tärkeitä. Jos ei liiku, hiilihydraatit muuttuvat rasvoiksi.
"riittävästi proteiineja"
Siinä olet oikeassa. Sen takia Japanilaiset elävät suomalaisia pidempään. Soijaa ja Broileria mahaan.
"terveellisiä rasvoja"
Kookosrasva aiheuttaa lihomista suuren kalorimäärän takia. Muutten auringonkukkaöljy tms on hyväksi.
Selitäisitkö siis hiilihydraattien ja rasvojen eroja? ELi onko urheilijoille tärkeämpää rasvat vai hiilihydraatit=?
Hiilihydraatit muuttuvat rasvoiksi ja näkyvät kehossa läskeinä ja paino nousee. Keho pystyy varastoimaan vain vähän energiaa hiilihydraattimuodossa. Kehon pääasiallinen polttoaine on rasva ja sokeri on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön. Runsan hiilihydraattikuormitus on aina suuri stressi elimistölle. Lähes jokainen urheilija pystyy polttamaan sokeria, mutta moni ei pysty käyttämään tehokkaasti rasvaa. Urheilijan aineenvaihdunta tulisikin mukauttaa siten, että pääasiallisena polttoaineena käytetään rasvaa.
Kookosrasva tai öljy ei lihota vaan laihduttaa, lue seuraavasta linkistä:
http://www.kookosravinto.com/_sgg/m3_1.htm
tutkimus ei tue väitteitäsi.
Joten lakkaa jauhamasta sontaa.
Hiilihydraatit eivät aiheuta sairauksia. Tyydyttynyt eläinrasva ja eläinproteiinit liiallisesti käytettyinä aiheuttavat sydän- ja verisuonitukoksia, diabetesta, kihtiä, todennäköisesti syöpääkin. Tämä on pystytty todistamaan.
"Hiilihydraatit eivät aiheuta sairauksia."
Hiilihydraatti muuttuu ylipainoksi, selluloosaksi reisiin..,.
"Tyydyttynyt eläinrasva ja eläinproteiinit liiallisesti käytettyinä aiheuttavat sydän- ja verisuonitukoksia, diabetesta, kihtiä, todennäköisesti syöpääkin. Tämä on pystytty todistamaan."
Rasvat jaetaan moneen alueeseen. Ei eläinrasva ole ainoa..
jos vähentää hiilihydraatit minimiin ja vaihtaa keinorasvat eläinrasvoihin niin verenpaine ja kolesteroliarvot paranevat. Esimerkkejä löytyy jopa diabeteksen paranemiseen tämän ruokavalion avulla. Vhh ruokavalio myös ehkäisee syöpää, kihtiä, osteoporoosia jne.
Jos joku tutkimus muuta väittää niin se on sontaa, jota sinä edustat. Tiede ei ole totuus vaan yksi keino tutkia todellisuutta ja sinun tieteesi ja tutkimuksesi rahoittajat ovat halunneet tuollaisen tuloksen, mutta se ei tee siitä mitään raamattua tai uskonkappaletta, paisi kaltaisellillesi perääsähiihtäjille.
Muualla kuin mielikuvituksessa? Missä on tutkimus, josta selviää, että vhh.lla olevilla ei tule/ole syöpää? Älä Kiril jauha paskaa, vaikka siihen uskotkin.
ole pelkkää raffinoitua, valkoista sokeria.
Punaisen lihan rasva on eläinrasvaa. Kalarasvakin on eläinrasvaa. Jälkimmäinen on terveellistä.
Runsaasti punaista lihaa ja päälle voita ja kookosrasvaa syövä on nykykäsityksen mukaan vaaravyöhykkeessä.
Toki hiilareitakin voi syödä liikaa, mutta usein niiden seuraksi syödään myös rasvaa ym.
paranevat aika usein laihtumisen myötä.
Sen tiedät sinä ja moni muukin. Turha aloittaa samaa jankutusta.
Jos haluaa uskoa valittuihinpaloihin, hypnoosisivustoihin ja omakustanteisten keittokirjojen tekijöihin, ynnä muihin mainosteksteihin, syyttäköön itseään. Ja typeryyttään.
Satukirjatkin ovat yksi tapa tutkia todellisuutta.
Lantion, takamuksen ja reisien rasvakerrostuma ei ole terveyden kannalta vaarallista, jopa päinvastoin:
"Tuhdit jalat saattavat suojata sokeriaineenvaihdunnan ongelmilta
Lihavajalkaisilla näyttää jostain syystä olevan muita alhaisemmat veren sokeripitoisuudet, raportoivat hollantilaistutkijat. Näin ollen heidän vaaransa sairastua diabetekseen saattaa olla myös muita pienempi. Tutkijat havaitsivat myös, että jalkojen lihavuus oli yhteydessä lantionympärykseen niin, että aiemmissa tutkimuksissa havaittu lantionympärysmitan yhteys sokeriaineenvaihduntaan selittyi osin jaloilla. Tulokset voivatkin selittää, miksi suuri lantionympärys on näkynyt tutkimuksissa alhaisena diabeteksen riskinä. Vartalon suuren rasvamäärän todettiin myös liittyvän korkeampiin verensokeriarvoihin kuten aikaisempien tutkimusten perusteella oli odotettavissakin.
Tutkijat eivät osaa varmuudella selittää havaintojaan, mutta jalkojen rasvakertymät saattavat sitoa sokeriaineenvaihduntaan vaikuttavia vapaita rasvahappoja, eivätkä ne eritä niitä yhtä runsaasti kuin esimerkiksi vatsan seutuville kasaantunut rasva. Mm. pakaroiden ja reisien rasvasolut saattavat toimia näin. Näiden tulosten myötä asiasta ei kuitenkaan saada selvyyttä.
Tutkimukseen osallistui 275 miestä ja 281 naista, joille tehtiin koko kehon absorptiometria-röntgenkuvaus. Absorptiometrian avulla voidaan päätellä rasvattoman kudoksen ja rasvakudoksen määrä kehon eri osissa. Jalkojen lihavuus liittyi vähäisempiin sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin etenkin naisilla.
Uutispalvelu Duodecim
(Diabetes Care 2004;27:372-377)
http://care.diabetesjournals.org/cgi/content/abstract/27/2/372"
ei parane millään dieetillä.
Kakkostyypin orastava diabetes saattaa pysähtyä millä metodilla tahansa aikaansaadun painonpudotuksen ansiosta, ja vähentää lääkityksen tarvetta, jopa poistaa sen.
Sinä suollat vain markkinointitekstiä ymmärtämättä asioista höykäsen pöläystä. Ellei jostakin ole vakuuttavaa dokumenttia (mainos ei riitä), asian todenperäisyys on uskon varassa.
paskanjauhamiset tieteellisistä tutkimuksista merkitse yhtään mitään. Oma kokemus ja terveys on tärkeämpi asia kuin virallinen Kansanterveyslaitoksen uskonto, viralliset ravintosuositukset ja ns "yleisesti hyväksytyt" tutkimukset.
kookosrasvaa ja lihan rasvaa syövä ei ole missään vaaravyöhykkeessä. Päinvastoin, luonnollisilla rasvoilla estetään sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta jne. Vaaravyöhykkeessä ovat keinotekoisia teollisia rasvoja ja margariineja syövät ja runsaasti hiilihydraatteja sekä lisäaineita mussuttavat pullahiiret.
ja TIEDÄT, että sinulle ei tule/ei jo ole syöpää, niin kauan kuin noudatat vhh.ta? Muutoinhan SINULLA ei ole omaa kokemusta asiasta. Sinun kokemuksesi(perustuu kertomuksiisi täällä) on, että olet laihtunut, kolesteroli ja muut arvot ovat sanojesi mukaan tippuneet, mutta eipä ole tietoa luvuista.
"paskanjauhamiset tieteellisistä tutkimuksista merkitse yhtään mitään."
Sellaisia MCdonalds tutkimuksia ei kannata uskoa... Kannattaa lukea asiantuntijoiden parinvuoden sisällä kirjoittamia kirjoja. Tollaisia huhuja esim. Kookosrasva ei ole terveellistä tms. On täyttä gakkaa.
"Kansanterveyslaitoksen uskonto"
Siihen rukaympyrään ei ole luottamista. Se ei perustu edes tarkkoihin tilastotietoihin nuo suositukset. 'Ei tuolla Finelissä oo muuta hyvää kuin toi Eniten ja Vähiten -suositukset.
Muuta tuolla ei olekaan... Kuka tahansa voi laukoa tollaisia suosituksia...
Mutta kuka perkele uskoo tollasta moskaa...
tutkimusten lukeminen ja tulkinta niille, jotka osaavat lukea ja kirjoittaa. Vähäisen lukutaidon, vähäisen lukemisen ja kriittisyyden puutteen vaivaamille ovatkin kansantajuiset helppoheikkien sumutuskirjat omiaan. Ja satukirjat ja sarjakuvat.
Mitään "rukaympyrää" ei ole ollut vuosiin. Eikä suositusten tarvitse perustua tilastotietoihin, päinvastoin.
liukkaalla ja murrat lonkkasi, pistä vaan Heikkilän kirja ideaalisiteellä lonkkaan kiinni. Kyllä se siitä! (Tutkimusten mukaan lonkka kannattaa naulata ja kipsata, mutta sehän on paskanjauhantaa.)
Diabetesta sinulla ei tiettävästi ole eikä syöpää. Vielä. Eli et voi väittää niistä parantuneesi. Korkea verenpaine, verensokeri tai kolesteroli eivät tunnu missään. Voit kokea olevasi terve, vaikka sinussa muhisi vakavampikin sairaus.
Eihän ne tutkimukset labrassakaan merkkaa mitään, jos oma olo tuntuu hyvältä ja rasvakyljys maittaa.
ihmisten kaksi tapaa syödä?
Maailmankuvasi on mustavalkoinen ja rajoittunut. Jos itse pärjäät noilla "luonnollisilla" rasvoilla 13 kk tietämättä veriarvojasi, ei ole mitään syytä suositella niitä kenellekään muulle.
Pekka Puskan perässähiihtäjille nämä lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa suositukset. Eihän tuollaiset kiihkouskovat, valtiouskonnon kannattajat suostu edes ajattelemaan vaihtoehtoisia asioita, vaikka koko kansa sairastuisi. Mutta eihän voi kauhalla vaatia, jos lusikalla on annettu, sanoo vanha sananlasku.
ollut sinulle, mutta se on yksi perusongelmistasi.
huono päivä. On niin kohteliaita viestejä 4-5kpl peräkkäin Klta.
kun juuri on syötynä brassi naudansisäfilettä kerma-pippuri kastikkeella ja kasviksilla. Olo on ihan toinen kuin pastan ja perunanpurijoilla. Ei tuo sokeritasapainokaan heittele kun jättää hiilihydraatit vähemmälle.
auta vastaamaan niihin kysymyksiin, jotka sinulle on osoitettu, vaan ohjaa sinut työntämään nokkasi sinne missä sinua ei kaivata.
keneltäkään missä kirjoitan. Vastaan myös kysymyksiin, mutta olen syytön siihen jos kysyjä ei ymmärrä tai ei halua ymmärtää vastauksia tai viittauksia tutkimuksiin.
tosin se oli kakkostyyppiä.
Minulle ei teidän
Kirjoittanut: Kiril 5.2.2006 klo 14.29
paskanjauhamiset tieteellisistä tutkimuksista merkitse yhtään mitään. Oma kokemus ja terveys on tärkeämpi asia kuin virallinen Kansanterveyslaitoksen uskonto, viralliset ravintosuositukset ja ns "yleisesti hyväksytyt" tutkimukset."
kun haiman sokerikuormitus pienenee. Tämä parantuminen alkaa jo ennen kuin paino on pudonnut.
Ei sitä todellakaan paranna yksinomaan mikä tahansa laihdutuskuuri. Kakkostyypin diabetes on usein hankittu juuri vähäkaloristen vuoristoradassa.
Vegeistä en voi sanoa paitsi sen että eivät ainakaan tunnusta!
Missä tutkimukset, joissa kerrotaan, kuinka vhh.lla paranee diabeteksesta, tai kuinka se ehkäisisi syöpää? Se, että hraHeikkilä sanoo Pekan35v parantuneen ei ole uskottavaa, asiallista dokumenttia kaipaan.
tuohon tutkimukseen!
Vai oliko hatusta vedetty?
Maksa nimittäin duunaa elimistölle elintärkeää glukoosia vaikkei hiilareita söisikään. Maksa kuormittaa haimaa tehtailullaan. Rasvan on todettu haittaavan haiman pinnassa olevia transpottereita, jotka säätelevät insuliinituotantoa.
Löydät enemmänkin.
asiaa? Vanhaa p:aa.
enempi d1:stä. Tolosen sivut eivät vakuuta, saati akupunktuuri.
Eli tutkimus, missä puhutaan vain vhh:n parantavan diabetesta?