Jos löytäisimme pienen ryhmän voisimme lähteä yhteisvoimin toteuttamaan tälläistä Zone-dieetti ohjelmaa. Kirjoitelkaa tähän mielipiteitä ja jos kiinnostusta on, otamme keskenämme yhteyttä ja sovimme jatkosta miten etenemme. Tässä ei ole takana mitään kaupallista touhua vaan teen aloitteen aivan puhtaasti omasta tarpeestani laihtua. Laitan yhteystietoni tuonne allemmaksi 8/2-06
KUKA OLISI KIINOSTUNUT ZONE-diettistä?
4
651
Vastaukset
- Justin
Sähköposti osoite on: [email protected]
ota reilusti yhteyttä, jos on kiinnostusta. - laihtua pitäs...
Kertoisitko tämän Zone-dieetin periaatteet?
- Justin
ovat lyhyesti mainittuina Zone ruokavalion suosittama kalorijako 40% hiilihydraatteja ja 30% proteiinia sekä 30% rasvaa. Aterioita on useita pieniä annoksia vuorokaudessa. Tällöin saavutetaan tasapainoinen ihannetila. Elimistö polttaa ravinnon tasaisesti ympärivuorokauden. Tähän voidaan sopeuttaa hieman liikuntaa jne. Dieetti perustuu
USA-laiseen julkaisuun (kirjoittaja Barry Sears/Bill Lawren) ZONE kirjaseen. Kannattaa lukea vaikka kirjastossa. Aiheesta on joskus ollut myös vilkas keskustelu kansanradiossa muutama vuosi sitten. Täällä Suomessa on myös jokin hoitola joka noudattaa menetelmää.
- emmiina33
minä laihdutin zonella uhdessä välissä 30mkiloa ja siinä on muutenn mahtava ohje ennen urheilusuoritusta no, siis että ennen ku esim lähtee salille niin kannattaa vaikka kuoria ja pilkkoa appelsiini ja siihen vähän rasvatonta raejuustoa ja mantelirouhetta. noin puoli tunita ennemmin tais olla ja sit jaksaa tehä töitä ja kilot kasirisee oikeesta paikasta. paino tuli kyllä sairastamisen myötä takasin ja nyt uusi painonpudotus edessä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.2752855Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka412271Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3471977- 1101712
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1051644Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121355- 661307
- 681243
- 551169
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl771141