En ole sulkapallon harrastaja, mutta kaipaan apuanne. Minulla on muun urheilun vuoksi tarve kehittää omaa reaktionopeuttani ja sähäkkää liikkumista. Mietin sitten lajeja, mitkä ovat nopeatempoisia ja näin vaativia reaktiokyvylle ja liikkumiselle. Päädyin tänne.
Miten pelikentän ulkopuolella treenaatte reaktionopeutta, pelisilmää ja nopeatempoista liikkumista suunnanvaihtoineen?
Miten kehitätte reaktionopeuttanne?
Kysymys harrastajille
5
1199
Vastaukset
- tuomo80
Itse sanoisin melkein että tennis on reaktion kannalta melkein vielä tehokkaampaa kuin sulkkis.
Ja jalkapallos maalivahtinakin täytyy ennakoida potkun paikka.jne.
tästä mitään hyötyä ollut mutta kuiteskin:) - jeppe
eipä kai tuota muuten kuin treenaamalla oikeita lajeja. mailapelit ovat hyviä ja itse korostaisin pingistä.
reaktionopeuden treenaus "sohvalta" on vähän vaikeaa käsittääkseni. en tiedä oisko siitä speden pelistä mihinkään.. (4 värillistä nappulaa tms peli:) - tehokkaita ovat!
esim. telinelähtöjä, lähtöjä selinmaakulta, vatsamakuulta, ja parasta olisi jos joku muu lähettäisi erilaisin taptutuksin tms. jolloin reaktionopeus kehittyy parhaiten.
- pelimies
se kehittyy noin 10v ikävuodentietämissä parhaiten...siellä ne treenit pitää tehdä esim. tikapuujuoksua jne... aikuisiässä voidaan nopeusvoimaa jne kehtittää muttei enää "nopeutta"
- kesäkuntoon
Moikka se kuulustaa vähän Speedbadminton:ilta,mitä olet vailla.En tiedä mitä sä muuten teet tai treenaat,vaa uskoisin tämän lajin olevan juuri sitä mitä haluat.Onko ikinä tullut pallo noin yli 300 Km/h vastaan?!Me puhutaan keskinopeudesta!Tää on uutuuslaji,vasta äskettäin tullut Suomeen.Mul kyl löytyy pelit ja vehkeet,eli jos haluat kokeilla.Oon täält Lahden suunnasta.Mistä päin olet itse?
Laita viestiä jos kiinnosta,mielelläni näytän mistä on kyse.
Terv.
Jukka
Lisätietoa lajista löytyy myös sivuilta www.speed-it.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin2055857- 1691681
Vihjeitä kaivatusta
Mitkä numerot liittyy sun kaivattuun? Osa puhelinnumeroa, kengännumero tai vaikka asuinpaikan koordinaatit (😊)661507- 691048
- 98949
Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?6887Lieksa missä syy?
Kun viranhaltijat irtisanoutuu tehtävistä? Museonjohtaja irtisanoutunut. Sivistysjohtaja lähtökuopissa ja Lieksan Kiinte124857Martina Jeopardyssa
Telkusta tulee mainos ohjelmasta, missä vilahtaa Martina. Ai vitsi odotan sitä jaksoa, missä Martina on. Pääsee taas näy192808En olisi uskonut et
Suhun tutustuminen toisi elämään näin synkän varjon. Surullista kun luulee löytävänsä rakkautta ja saa vain pahaa.66779- 76771