En ole sulkapallon harrastaja, mutta kaipaan apuanne. Minulla on muun urheilun vuoksi tarve kehittää omaa reaktionopeuttani ja sähäkkää liikkumista. Mietin sitten lajeja, mitkä ovat nopeatempoisia ja näin vaativia reaktiokyvylle ja liikkumiselle. Päädyin tänne.
Miten pelikentän ulkopuolella treenaatte reaktionopeutta, pelisilmää ja nopeatempoista liikkumista suunnanvaihtoineen?
Miten kehitätte reaktionopeuttanne?
Kysymys harrastajille
5
1293
Vastaukset
- tuomo80
Itse sanoisin melkein että tennis on reaktion kannalta melkein vielä tehokkaampaa kuin sulkkis.
Ja jalkapallos maalivahtinakin täytyy ennakoida potkun paikka.jne.
tästä mitään hyötyä ollut mutta kuiteskin:) - jeppe
eipä kai tuota muuten kuin treenaamalla oikeita lajeja. mailapelit ovat hyviä ja itse korostaisin pingistä.
reaktionopeuden treenaus "sohvalta" on vähän vaikeaa käsittääkseni. en tiedä oisko siitä speden pelistä mihinkään.. (4 värillistä nappulaa tms peli:) - tehokkaita ovat!
esim. telinelähtöjä, lähtöjä selinmaakulta, vatsamakuulta, ja parasta olisi jos joku muu lähettäisi erilaisin taptutuksin tms. jolloin reaktionopeus kehittyy parhaiten.
- pelimies
se kehittyy noin 10v ikävuodentietämissä parhaiten...siellä ne treenit pitää tehdä esim. tikapuujuoksua jne... aikuisiässä voidaan nopeusvoimaa jne kehtittää muttei enää "nopeutta"
- kesäkuntoon
Moikka se kuulustaa vähän Speedbadminton:ilta,mitä olet vailla.En tiedä mitä sä muuten teet tai treenaat,vaa uskoisin tämän lajin olevan juuri sitä mitä haluat.Onko ikinä tullut pallo noin yli 300 Km/h vastaan?!Me puhutaan keskinopeudesta!Tää on uutuuslaji,vasta äskettäin tullut Suomeen.Mul kyl löytyy pelit ja vehkeet,eli jos haluat kokeilla.Oon täält Lahden suunnasta.Mistä päin olet itse?
Laita viestiä jos kiinnosta,mielelläni näytän mistä on kyse.
Terv.
Jukka
Lisätietoa lajista löytyy myös sivuilta www.speed-it.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1701093
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132857- 84793
- 51738
Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55539Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä295533Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?37531Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t215479- 49477
Kalle irtisanoutui
Kävi, kuten odotettiin. Paras ratkaisu paitsi Orimattilalle myös Larssonille. Seuraavaksi joudutaan mittaamaan kaupungin53464