kyykkyjä sisäänpäin kääntyneillä jaloilla??

www

Miten jalkojen tulisi olla kyykkyjä, askelkyykkyjä tehdessä, ettei tulisi ongelmia polviin? Olen kuullut neuvottavan pitämään jalkaterät polvien suuntaisina. Itselläni jalkaterät kääntyvät sisäänpäin ja asennon hahmottaminen on jotenkin vaikeaa. Voinko vain luottaa asennon olevan oikea, jos niveliin ei koske?

5

457

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Asento on väärä.

      Kyykyt tulee ehdottomasti suorittaa niin, että polvet ja varpaat menevät samaan suuntaan.

      Jalkakyykyssä varpaat voivat olla hieman ulospäin, mutta polvet menevät silloinkin varpaiden suuntaan.

      Askelkyykyssä molempien jalkojen polvet ja varpaat menevät eteenpäin.

      • www

        kiitos!

    • edi

      onko sulla ylipronatoivat jalat kun jalkateräsi kääntyvät sisäänpäin, se on myös mahdollista huonon liikehallinnan lisäksi, eli myös tukipohjallinen voisi ohjata polven linjausta oikeampaan suuntaan!!!

      • www

        voi olla. olleet samanlaiset jo pienenä lapsena, kävelin sellaisilla tukipohjallisilla kengillä silloin. nykyäänkin kääntyvät kävellessä, jos en tietoisesti pidä niitä suorassa. Ei kai jalkaterän suoristaminen kyykyissä aiheuta kiertoa polviini? Itse en tunne polvissa kyykkyjä tehdessä mitään jalan asennosta riippumatta.

    • jalkojen välin leveys

      oleellista on myös kuinka leveä jalkojen välin leveys on (hartia leveys yleensä, ei hartioiden leveyttä leveämpää tai kapeampaa)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      22
      1801

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      156
      1789

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      348
      1528

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      211
      1133

    5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1128

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      144
      1128

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      995

    8. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      11
      985

    9. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      4
      969

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      928
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt