Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyykkyjä sisäänpäin kääntyneillä jaloilla??

    Miten jalkojen tulisi olla kyykkyjä, askelkyykkyjä tehdessä, ettei tulisi ongelmia polviin? Olen kuullut neuvottavan pitämään jalkaterät polvien suuntaisina. Itselläni jalkaterät kääntyvät sisäänpäin ja asennon hahmottaminen on jotenkin vaikeaa. Voinko vain luottaa asennon olevan oikea, jos niveliin ei koske?
    5459
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kyykyt tulee ehdottomasti suorittaa niin, että polvet ja varpaat menevät samaan suuntaan.

    Jalkakyykyssä varpaat voivat olla hieman ulospäin, mutta polvet menevät silloinkin varpaiden suuntaan.

    Askelkyykyssä molempien jalkojen polvet ja varpaat menevät eteenpäin.

    Äänestä

    • kiitos!

      Äänestä

    onko sulla ylipronatoivat jalat kun jalkateräsi kääntyvät sisäänpäin, se on myös mahdollista huonon liikehallinnan lisäksi, eli myös tukipohjallinen voisi ohjata polven linjausta oikeampaan suuntaan!!!

    Äänestä

    • voi olla. olleet samanlaiset jo pienenä lapsena, kävelin sellaisilla tukipohjallisilla kengillä silloin. nykyäänkin kääntyvät kävellessä, jos en tietoisesti pidä niitä suorassa. Ei kai jalkaterän suoristaminen kyykyissä aiheuta kiertoa polviini? Itse en tunne polvissa kyykkyjä tehdessä mitään jalan asennosta riippumatta.

      Äänestä

    oleellista on myös kuinka leveä jalkojen välin leveys on (hartia leveys yleensä, ei hartioiden leveyttä leveämpää tai kapeampaa)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    www kirjoitti:

    Miten jalkojen tulisi olla kyykkyjä, askelkyykkyjä tehdessä, ettei tulisi ongelmia polviin? Olen kuullut neuvottavan pitämään jalkaterät polvien suuntaisina. Itselläni jalkaterät kääntyvät sisäänpäin ja asennon hahmottaminen on jotenkin vaikeaa. Voinko vain luottaa asennon olevan oikea, jos niveliin ei koske?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu