Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa aloittelijaa

    Miks sanotaan että pienellä vastuksella tehty kuntoilu polttaa rasvaa ja isolla kasvattaa lihaksia??? Ihan smalla laillahan sitä energiaa palaa teki sitten mitä tahansa, jos tehty työn määrä on sama
    2335
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tarkoitat siis voimaharjoittelua?? Kun poltetaan rasvaa pitää pyrkiä yhtäjaksoiseen aerobiseen suoritukseen jossa syke nousee ja hiki virtaa. Kun taas kasvatetaan lihaksia onnistuu se parhaiten harjoittelemalla painoilla tai vastaavilla kuormilla jolloin lyhyt intensiivinen ja tehokas harjoitus on paras.Energiaa ei siis ulu yhtä paljon kuntosaliharjoittelussa kuin aerobisessa harjoituksessa. Aika ja teho siis yhdessä ratkaisevat kulutuksen.

    Äänestä

    • Ei pidä unohtaa, että isommat lihakset kuluttaakin sitten enempi sitä rasvaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    en ymmärrä kirjoitti:

    Miks sanotaan että pienellä vastuksella tehty kuntoilu polttaa rasvaa ja isolla kasvattaa lihaksia??? Ihan smalla laillahan sitä energiaa palaa teki sitten mitä tahansa, jos tehty työn määrä on sama

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu