MITÄ RASVAA/ÖLJYÄ RUOANLAITOSSA?

auttakeehan

mikä on terveellistä rasvaa tai öljyä jota voisi käyttää ruoanlaitossa? mitä menen kaupasta ostamaan? :)

7

2267

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • oliiviöljyä

      lähinnä kannattaa harkita.

    • on terveellisempi

      lämmitettynä. Oliiviöljy ei kestä lämmitystä.

      Sitten tietysti pulla, sokerit, napostelut ovat asia erikseen. Hoida ne kuntoon ja käytä vaan rypsi/oliiviöljyjä. Ei ne sokerihin verrattuna mitään tuhoja tee.

      • herkkuja..

        kerran viikossa mulla on herkkupäivä että arkena kyllä jää ne pullat sun muut sinne kahvihuoneen pöydälle. :)

        rypsiöljy ostoksille.

        kiitos tiedoistanne.

      • edi

        ...kylmänä rypsiöljy on terveellisempää sydämen kannalta kuin oliiviöljy, kylmäpuristettu kaikkein parasta...ruokalusikallinen tai pari aamuin illoin niin varmistat hyviä rasvoja elimistöösi, tai salaatteihin ym....

    • Hellu

      Ruoanlaitossa jossa kuumennat öljyn, ei saa käyttää kylmäpuristettuja tuotteita. Niiden savuamispiste on paljon alhaisempi kuin tavallisissa ja siten muodostuu niitä pah-yhdisteitä... Eli kylmäpuristettuja juttuja paljon mutta kylmänä, salaatinkastikkeisiin ym. ym.

    • Gotleetti

      Käytä paistamiseen voita! Se on terveellisin paistorasva ja hyvänmakuinenkin vielä.

    • Voimakas

      Parasta olisi ettei paista mitään rasvassa ja leivällekin laittaa kasviksia ja jotain kinkku tai kalkkuna leikettä. salaatteihin voi lisätä hiukan kylmäpuristettua oliiviöljyä. Itse syön lisäksi illalla pellava öljyä. Kalasta saa hyvää rasvaa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät

      Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain
      Maailman menoa
      59
      7482

    2. Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava

      valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak
      Maailman menoa
      123
      2906

    3. Minkälaisen viestin

      Laittaisit ikävöinnin kohteelle, jos rohkenisit?
      Ikävä
      142
      1756

    4. Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous

      saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha
      Maailman menoa
      65
      1639

    5. Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi

      Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim
      Maailman menoa
      115
      1448

    6. Miten voit olla niin tyhmä

      että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle
      Tunteet
      167
      1394

    7. Missä vaiheessa

      Päätit irl luovuttaa minun suhteeni?
      Ikävä
      129
      1116

    8. Millaisena uskot

      Kaivattusi kokevan tunteensa?
      Ikävä
      73
      817

    9. Kyriake=Kirkko

      Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko
      Kaste
      47
      802

    10. Mitä haluat eniten

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      51
      707
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt