MITÄ RASVAA/ÖLJYÄ RUOANLAITOSSA?

auttakeehan

mikä on terveellistä rasvaa tai öljyä jota voisi käyttää ruoanlaitossa? mitä menen kaupasta ostamaan? :)

7

2180

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • oliiviöljyä

      lähinnä kannattaa harkita.

    • on terveellisempi

      lämmitettynä. Oliiviöljy ei kestä lämmitystä.

      Sitten tietysti pulla, sokerit, napostelut ovat asia erikseen. Hoida ne kuntoon ja käytä vaan rypsi/oliiviöljyjä. Ei ne sokerihin verrattuna mitään tuhoja tee.

      • herkkuja..

        kerran viikossa mulla on herkkupäivä että arkena kyllä jää ne pullat sun muut sinne kahvihuoneen pöydälle. :)

        rypsiöljy ostoksille.

        kiitos tiedoistanne.

      • edi

        ...kylmänä rypsiöljy on terveellisempää sydämen kannalta kuin oliiviöljy, kylmäpuristettu kaikkein parasta...ruokalusikallinen tai pari aamuin illoin niin varmistat hyviä rasvoja elimistöösi, tai salaatteihin ym....

    • Hellu

      Ruoanlaitossa jossa kuumennat öljyn, ei saa käyttää kylmäpuristettuja tuotteita. Niiden savuamispiste on paljon alhaisempi kuin tavallisissa ja siten muodostuu niitä pah-yhdisteitä... Eli kylmäpuristettuja juttuja paljon mutta kylmänä, salaatinkastikkeisiin ym. ym.

    • Gotleetti

      Käytä paistamiseen voita! Se on terveellisin paistorasva ja hyvänmakuinenkin vielä.

    • Voimakas

      Parasta olisi ettei paista mitään rasvassa ja leivällekin laittaa kasviksia ja jotain kinkku tai kalkkuna leikettä. salaatteihin voi lisätä hiukan kylmäpuristettua oliiviöljyä. Itse syön lisäksi illalla pellava öljyä. Kalasta saa hyvää rasvaa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?

      Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https
      Maailman menoa
      354
      4041

    2. En sitten aio sinua odotella

      Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e
      Ikävä
      83
      1759

    3. Muistatko kun kerroin...

      että palelen..? Myös nyt on kylmä. Tahtoisin peittosi alle.
      Ikävä
      43
      1530

    4. Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"

      Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      61
      1497

    5. En vain ole riittävä

      Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o
      Ikävä
      28
      1338

    6. Oon pahoillani että

      Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(
      Ikävä
      58
      1315

    7. Kuka sinä oikeen olet

      Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej
      Ikävä
      51
      1312

    8. Persut vajosivat pinnan alle

      Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka
      Maailman menoa
      199
      1282

    9. Hei, vain sinä voit tehdä sen.

      Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change
      Ikävä
      6
      1190

    10. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      26
      1187
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt