kuinka paljon mahtaa olla kaloreita yhdessä kebab&riisi annoksessa. Riisi ainakin parempi vaihtoehto kuin ranskikset.
kebab riisillä?
jepjeps
306541
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Anna mennä vain. Mieluiten kolmesti päivässä. Kevyttä ja terveellistä on!
90% ravintosisällöstä on hiilihydraattia. 35grammaa/100gr. Monissa paikoissa saa kebabin salaatilla, ei tarvitse syödä turhia lihottavia vatsantäytteitä.
"ei tarvitse syödä turhia lihottavia vatsantäytteitä", siis ottaa sen pelkän salaatin, ilman riisiä ja sitä LIHOTTAVAA kebablihaa.
Taas mouhoat täällä.
PS. aika surkeita ne tutkimukset, luin 3 linkittämääsi pubmed:stä. Aika hataralla pohjalla tehtyjä.
Kebabliha tehdään jauhelihasta joten se ei mitenkään ole lihottavaa, varsinkaan riisiin tai perunaan verrattuna. Lisäksi kebablihasta valuu kaikki terveellinen eläinrasva pois valmistettaeessa se vartaassa. Hieman itsekritiikkiä, pyydän.
Minä olen syönyt kebabia monessa paikassa ja kyllä liha on joka kerran ollut suutuntumaltaankin erittäin rasvaista! Jos ostatte kaupasta kebabsuikaleita pakasteena tai Snellmanin pussiversiona, niin kurkatkaapa ravintoselostetta! Rasvaa löytyy n. 20% ja kaloreita aivan tolkuttomasta! En todellakaan käyttäisi kebabista sanaa kevyt...tai on jos sitä salamiin vertaa, niin kai se sitten on parempi vaihtoehto.
Kebablihassa noin 15-20 prossaa rasvaa, joten se on ERITTÄIN rasvaista. No tietenkin jos jauhaisi sisäfilettä ja tekisi siitä...
Hieman itsekriittikkiä pyydän myös.
Syönhän minäkin siankylkeä ja siinä on 30% rasvaa ja se on sitä terveellistä eläinrasvaa. Paino senkun putoaa. Kebab on kevyttä, hiilihydraatteja 0.
Mutta kun rasva sisältää niin pirusti energiaa, kasvattaamaa mahaa ja VHH-ruokavalio tuhoaa järjenjuoksun, kuten sinusta ja muista VHH-vaahtoajista huomaa.
kaikki hiilarit mitä et kuluta muuttuu silkaksi ihraksi,kun taas elimistö käyttää käsittääkseni proteiinit ensin..tämän takia ainakin itselläni on hiilarit minimissä,ja paino laskee hiilareista tulee kaiken lisäks paska olo.
Syömään niitä hiilareita ylenmäärin?
Hiilareista sopivasti ihminen pysyy rauhallisena, ei vaahtoa ja meuhkaa kuten Kiril, hänellä ei ole aamulääkitys kohdallaan.
tulee sokerihumala ja kaikki tietää mitä tapahtuu kun ihmisellä sokeritasapaino heilahtelee, tulee vihaiseksi, mieliala vaihtuu nopeasti. Tepi on tästä loistava esimerkki.
Raivoatte jatkuvasti, eikä järjenhiventä jutuissanne.
suhtaudumme asioihin rauhallisesti ja tasapainoisesti toisin kuin nämä tepit, jotka raivoavat palstalla kuin toisellakin hiilihydraattien puolesta. Syökää vaan lisää sokeria.
serotoniinin ja melatoniinin esiasteen, tryptofaanin, pääseminen aivoihin asti on lähes mahdotonta. Eli mieliala ja unensaanti voivat vaikeutua. Joillekin hiilarittomasta ruokavaliosta voi aiheutua (hypo)maanista touhuilua.
Joten hiilarien kohtuusyönti pitää mielialan parempana.
Sinä, Kiril- hyvä raivoat, minä juttelen leppoisia. Jos joku haluaa syödä perunaa, SINÄ nostat siitä kauhean metelin.
Katsos Kiril, jotkut haluaa syödä terveellisesti!
täysin ilman hiilihydraatteja? Minä saan niitä maidosta, kermasta, smetanasta jne ihan tarpeeksi. Kysymys onkin niiden liikasyönnistä aiheutuvista vaurioista, jotka kaikki tiedämme.
Maidon, kerman, smetanan jne liikasyönnin vaarat tiedämme kaikki.
Kai sinä juot edes punaista maitoa??
ja elät muka leppoisesti, mutta et terveellisesti.
punaista maitoa ja kuohukermaa. Smetanan suhteen olen suurkuluttaja. Hyvää smetanaa saa Tikkurilasta Eestin Herkusta. Tiedätkö mitä sana "hui" tarkoittaa venäjän kielessä?
Omasta mielestäni minä syön terveellisesti, mielestäsi sinä terveellisesti. Kumpi syö vai syökö kumpikaan terveellisesti tai epäterveellisesti.
Molemmat koemme omat ruokavaliomme hyviksi ja toimiviksi.
Sinun mielestäsi, kaikki, jotka ei noudata VHH-ruokavaliota, syö epäterveellisesti, toitotat sitä täällä. Minä en tosiaankaan toitota kasvissyöjille yms. muille (jotka syö toisin kuin minä) heidän ruokavaliostaan, kuten sinä kaikille vaahtoat.
Sinä vaikutat vaan niin ihanan tyhmälle (parin muun karppaajan kanssa), että sinua on kiva huudattaa.
Muistelisin, että joku haukkumajuttu.
Pelkäsin, että jos juot kevytmaitoa. siinähän on energiasta suurempi osa hiilareista kun rasvasta :)
tuollaista ilmaisua en ole kuullut koskaan. Kiitos siitä. Mitä tulee ruokavalioihin niin kaikkihan saavat syödä mitä haluavat, mutta jos joku on kiinnostunutn vaihtoehdoista niin aina yritän kertoa jotan.
"mutta jos joku on kiinnostunutn vaihtoehdoista niin aina yritän kertoa jotan. "
? Useimmiten sinä kyllä alat tuputtamaan VHH- uskontoasi kaikille. Jos joku kysyy mitä riisikakkujen päälle, sinä sanot, älä syö niitä. Oliko hän kiinnostunut vaihtoehdoista? Ei, sinä aloit taas vaahtoamaan.
Taidat olla niin kipeä, ette huomaa omaa käytöstäsi?
Joopa, eiköhän tämä tältä päivältä. Suomi24 sulki ja ottamaan pari lasillista JW blue labelia, nam!
Siinä sitten vasta epäterveellinen ja tuhoisa juoma, vai mitä? :)
"Mitä tulee ruokavalioihin niin kaikkihan saavat syödä mitä haluavat..." Niinpä.
"..mutta jos joku on kiinnostunutn vaihtoehdoista niin aina yritän kertoa jotan."
Ja vaikket olisikaan kiinnostunut, niin silti kerron 3.000viestin avulla.
Älä kuule täällä sitten ulise sitä ettei kilot putoa! Tule ihmeessä kertomaan jos onnistut pudottamaan painoa mättämällä perunoita ja riisiä yhdistettynä rasvaiseen lihaan.
Mutta ottaahan se koville kun ei hiilareista onnistu luopumaan, ymmärrettävää että risoo toisten hyvää tarkoittavat neuvot. Oma valintasi.
Esim AKNESTA KÄRSIVILLE suositellaan syötäväksi hyviä rasvoja, vaikka ihon rasva sen aknen aiheuttaa. Monilla akne on alkanut parantumaan kun ovat alkaneet syödä paljon terveellisiä rasvoja. Asiaa on auttanut myös se että sokeri on jätetty ruokavaliosta pois.
Sokeri rasva, tärkkelys rasva, hiilarit rasva, tuo on niin paha yhdistelmä.
Lukekaa huviksenne michelle montignacin "syön hyvin ja siksi laihdun" ja ajatelkaa kahden kerran hänen "oppejaan" ja neuvojaan! Suosittelen!
Ei kukaan Kiril ym teidän mieltänne kykene muuttamaan. Sen muutoksen on lähdettävä itsestä tajuamisen, asian sisäistämisen avulla.
Hiilarit paitsi lihottavat yhdistettynä rasvaan, ne saavat mielialat heittelemään, lisäävät masennusta, hiivaa kehossa. Ja pahinta myrkkyä on teollistettu sokeri ja leipä josta kaikki kuidut poistettu. Kuidut estävät verensokeria kohoamasta.
Rasvaa pitää välttää. Rasvaista lihaa pitää välttää. Hyviä rasvoja on syötävä. Näin ei sairastu sydän eikä verisuonitauteihin. Kasviksia ja kuituja paljon. Parasta ravintoa nyt vain simppelisti on salaatti ja vähärasvainen pihvi ja mieluummin kala. Ei perunaa, ei riisiä lisukkeiksi.
Itse otan kebabin useiten riisillä...se tosiaankin on kevyempää kuin rasvassa keitetyt ranskalaiset, kermaperunat tms....toki salaatilla vielä terveellisempää, mutta tuo salaatti usein kaalia, jolle olen allerginen, joten no thanks...ja se kebab kastike on usein tomaatti-vesi pohjainen, joten terveellistä...ja itse kebabliha...siinä varmasti vaihtelua paikoittain..mutta itse tiedän monessa paikassa miten tehdään kebabit, ja nehän tehdään jauhelihasta, jossa suurempi osa naudanlihaa. ja tämän lisäksi mausteet, eli ei voi olla kovin epäterveellistä :)
kebab on niin hyvää että moni ajattelee sitä turhan epäterveelliseksi...sitä se ei ole
Ex mieheni oli kebabissa töissä joten tuli itsekkin siellä auteltua ja katsottua lihan valmistusta ym. ja siksi faktaa.Kebabliha ei itsestään ole mitenkään rasvaista ja se kastike mikä siihen tulee on vettä, mausteita ja tomaattia eli sekään ei rasvaista.Riisi kylläkin parempi vaihtoehto kuin ranskikset ym.Kebab lihaa on muuten lampaasta tehtyä ja sianlihasta tehtyä.Kannattaa kysyä sieltä kebabista.Lammas parempi vaihtoehto.