Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    10 viikon harjoitusohjelma maratonille?

    Löytyykö 10 viikon treeniohjelmaa maratonille? Pohjat ovat mielestäni ihan kohdallaan (puolimaraton viime syksynä 1:44) ja talvellla on tullut juostua hiihdon ohella.
    26486
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    asics-running sivustolla tehdään sinulle sopiva ohjelma iän ja kunnon mukaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LöDe kirjoitti:

    Löytyykö 10 viikon treeniohjelmaa maratonille? Pohjat ovat mielestäni ihan kohdallaan (puolimaraton viime syksynä 1:44) ja talvellla on tullut juostua hiihdon ohella.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu