Pilates

vinkkejä?

hei,
mua on alkanut kiinnostamaan Pilates, kun sitä niin kehutaan, jos sillä sais niskahartiaseudun toimimaan kun ei sali eikä jumpat auta.
asun Tuusulassa eikä lähistön työväenopistoissa ole Pilatesta, miten pääsisin siihen tutustumaan? ja onko se niin upeaa ja tehokasta kun sanotaan? jos DVDn tai kirjan hankkisin, mitä suosittelette?

2

688

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • PilatesPilates

      Olen nyt käynyt Pilates-tunneilla noin kuukauden verran, ja voin sanoa, että omasta mielestäni se on ainakin tehokasta.
      Tosin se on myös aluksi varsinkin aika hankalaa ja jotkut liikkeet tulee helposti tehtyä väärin, jolloin niiden teho vähenee tai katoaa kokonaan.
      Minäkin sunnittelin aikoinaan ostavani DVD:n tai kirjan, mutta kannattaa kuitenkin aloittaa ohjatuilla tunneilla. Kun perusasiat ovat hallussa, voi omatoiminen harjoittelukin olla tuloksellista ja tehokasta.

      • vinkkejä?

        ...mutta meidän lähellä ei ole Pilates-kursseja just nyt, tai on yksi joka on täynnä ja pitäisi matkata Hkiin asti tai ainakin Vantaalle.

        olen tehnyt muutamia harjoituksia nyt kotona ja yrittänyt todella keskittyä touhuun, ja olen mielestäni onnistunut melko hyvin. mutta kyllä kaipaisin ohjattua tuntia, olenkin maininnut kuntoklubillani jos ottaisivat Pilateksen ohjelmaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan

      Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat
      Kuhmo
      33
      1289

    2. Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan

      Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar
      Kaste
      69
      1085

    3. Tuleeko tästä

      Enää mitään. Voiko mitään enää korjata?
      Ikävä
      104
      936

    4. 41000 kavallettu rahaa

      uutisoi Kaleva ja iltasanomat vuosina 2020-2022 välisenä aikana hävinnyt toi summa tuomittu nainen 1971 syntynyt.
      Pyhäjärvi
      35
      858

    5. Kerro minulle

      Miksi teit niinkuin teit? Miksi kielsit tunteesi minua kohtaan. Miksi et halunnut että tiedän oikeasti mitä tunnet. Etkö
      Ikävä
      56
      719

    6. Tietäisitpä vain mitä se

      yksikin on susta puhunut :) j
      Ikävä
      42
      716

    7. Mitä muutoksia tekisit

      kaivatullesi? Miten on? Muista olla REHELLINEN 📸
      Ikävä
      48
      693

    8. Fantasioista

      Suurimmalla osalla meistä on jonkinlaisia eroottisia fantasioita. Miten sinä suhtaudut fantasioihin? Ruokitko niitä vai
      Sinkut
      94
      662

    9. Se riisuu suosimasi paatoksen, paljastaa egosi tyhjäksi

      Idän fisosofian vihaaja kirjoitti: "Muuten tämä idän-uskontojen mekaniikka hävitää ja hautaa tästä kaiken hyvän paatoks
      Hindulaisuus
      302
      656

    10. Olet sinä ihana

      Muttei sua taida kiinnostaa muu kuin sun työ:(
      Ikävä
      29
      635
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt