hei,
mua on alkanut kiinnostamaan Pilates, kun sitä niin kehutaan, jos sillä sais niskahartiaseudun toimimaan kun ei sali eikä jumpat auta.
asun Tuusulassa eikä lähistön työväenopistoissa ole Pilatesta, miten pääsisin siihen tutustumaan? ja onko se niin upeaa ja tehokasta kun sanotaan? jos DVDn tai kirjan hankkisin, mitä suosittelette?
Pilates
vinkkejä?
2
677
Vastaukset
- PilatesPilates
Olen nyt käynyt Pilates-tunneilla noin kuukauden verran, ja voin sanoa, että omasta mielestäni se on ainakin tehokasta.
Tosin se on myös aluksi varsinkin aika hankalaa ja jotkut liikkeet tulee helposti tehtyä väärin, jolloin niiden teho vähenee tai katoaa kokonaan.
Minäkin sunnittelin aikoinaan ostavani DVD:n tai kirjan, mutta kannattaa kuitenkin aloittaa ohjatuilla tunneilla. Kun perusasiat ovat hallussa, voi omatoiminen harjoittelukin olla tuloksellista ja tehokasta.- vinkkejä?
...mutta meidän lähellä ei ole Pilates-kursseja just nyt, tai on yksi joka on täynnä ja pitäisi matkata Hkiin asti tai ainakin Vantaalle.
olen tehnyt muutamia harjoituksia nyt kotona ja yrittänyt todella keskittyä touhuun, ja olen mielestäni onnistunut melko hyvin. mutta kyllä kaipaisin ohjattua tuntia, olenkin maininnut kuntoklubillani jos ottaisivat Pilateksen ohjelmaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22417929Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2666591Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki204463Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.683125Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita822840Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392520