Pilates

vinkkejä?

hei,
mua on alkanut kiinnostamaan Pilates, kun sitä niin kehutaan, jos sillä sais niskahartiaseudun toimimaan kun ei sali eikä jumpat auta.
asun Tuusulassa eikä lähistön työväenopistoissa ole Pilatesta, miten pääsisin siihen tutustumaan? ja onko se niin upeaa ja tehokasta kun sanotaan? jos DVDn tai kirjan hankkisin, mitä suosittelette?

2

662

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • PilatesPilates

      Olen nyt käynyt Pilates-tunneilla noin kuukauden verran, ja voin sanoa, että omasta mielestäni se on ainakin tehokasta.
      Tosin se on myös aluksi varsinkin aika hankalaa ja jotkut liikkeet tulee helposti tehtyä väärin, jolloin niiden teho vähenee tai katoaa kokonaan.
      Minäkin sunnittelin aikoinaan ostavani DVD:n tai kirjan, mutta kannattaa kuitenkin aloittaa ohjatuilla tunneilla. Kun perusasiat ovat hallussa, voi omatoiminen harjoittelukin olla tuloksellista ja tehokasta.

      • vinkkejä?

        ...mutta meidän lähellä ei ole Pilates-kursseja just nyt, tai on yksi joka on täynnä ja pitäisi matkata Hkiin asti tai ainakin Vantaalle.

        olen tehnyt muutamia harjoituksia nyt kotona ja yrittänyt todella keskittyä touhuun, ja olen mielestäni onnistunut melko hyvin. mutta kyllä kaipaisin ohjattua tuntia, olenkin maininnut kuntoklubillani jos ottaisivat Pilateksen ohjelmaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      21
      4718

    2. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      11
      3377

    3. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3147

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      46
      2609

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      86
      1258

    6. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      262
      1152

    7. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1109

    8. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      1102

    9. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      394
      1081

    10. Nainen, meidän talossa on säännöt

      1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E
      Ikävä
      201
      977
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt