Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Superhitaat toistot

    Mitä hyötyä/haittaa on superhitaista toistoista? Painoja pitää väkisin vähentää, joten saako lihas tarpeeksi tehokkaan ärsykkeen kasvamiseen? Tuntumaa hitailla toistoilla kyllä tuntuu saavan.
    2616
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    uudessa bdy lehdessä oli juttua ettei niistä hitaista toistoista kummemmin hyötyä olis..jos ei nyt haittaakaan.

    Äänestä

    muistan jotain lukeneeni että 2 sekunnin konsentrinen supistusvaihe ja 4 sekunnin eksentrinen vaihe antaisi parhaan massankasvun, tiedä häntä sitten...ja se konsentrinen vaihe pitäisi olla räjähtävä...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    superhidas kirjoitti:

    Mitä hyötyä/haittaa on superhitaista toistoista? Painoja pitää väkisin vähentää, joten saako lihas tarpeeksi tehokkaan ärsykkeen kasvamiseen? Tuntumaa hitailla toistoilla kyllä tuntuu saavan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu