voiko kovat juoksutreenit aloittaa 3kk kuluttua synnytyksestä? voikos siitä olla jotain haittaa!? KOVA HINKU JUOKSEMAAN :)
tietääkö kukaan..?
turner
5485
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen kylläkin miespuolinen vastaaja, mutta edellis kesänä Kirsi Valasti paransi omia ennätyksiään, raivasi tiensä olympialaisiin, muutama kuukautta synnytyksen jälkeen!
itse opin kävelemäänkin vasta vuoden korvilla. Tähtäättekö 2-vuotiaiden mm-kisoihin?
hyvä vitsi.. ihan oikeasti nauratti :)
ei nyt sentään.. ei tähdätä 2 vuotiaiden mm kisoihin.. sillä oon mä jo lähempänä kolmeekymmentä et ;)
kun huumorintaju riitti. Mua vähän lapsetti, kun on loma ja kaikkee. :-)
Se menee just pieleen jos kovaa vetää tauon jälkeen.
Eli aloita rauhallisesti lenkeillä ja minuuttivedoilla (niitä löytyy juoksu-otsikoiden alta esimerkkeinä).
Muuten muksun ominaisuudet nopeussolujen osalta kehittyvät 2-3v ja sitten myöhemmin ominaisuuksien osalta, joten lastakin voi juoksuttaa jo mielellään parin vuoden kuluttua...