Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Bataatin ravintosisältö?

    En löydä mistään bataatin ravintoarvoja, eli paljonko kaloreita, hiilihydraatteja bataatti sisältää.
    716319
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    • tässä sieltä kopioitu tieto (vastaajana laillistettu ravintoterapeutti):

      100 g:ssa Bataattia Jamssia Perunaa
      kcal .... 96 ...... 98 .... 70
      HH g .... 21 ...... 22,4 .. 15,4

      Eli syödessäsi bataattia ja jamssia ota niitä n. 2/3 määrästä, jonka söisit syödessäsi perunaa.

      Äänestä

    vastanneille:)

    Äänestä

    Bataatin tärkkelyspitoisuus on vähän suurempi kuin perunalla, mutta proteiinipitoisuus vähän alhaisempi. 100 g:sta bataattia saadaan energiaa 84 kcal. Bataatissa on runsaasti A-vitamiinin esiastetta beetakaroteenia, sekä jonkin verran C- ja E-vitamiineja.

    Äänestä

    Kansanterveystieteen laitos. Tutkittua tietoa. VOit tehdä hakuja esim. missä eniten/vähiten hiilihydraatteja, proteiineja, rautaa, rasvaa, energiaa. Sitten voit tutkia eri elintarvikeryhmiä, voit etsiä ruoka-aineen nimellä. esim. bataatti. Ja aina löytyy hyviä linkkejä, joiden takaa löytyy lisää tietoa. Kannattaa varata paljon aikaa ja tulostimeen paperia...

    Äänestä

    100 g bataattia = 75 kcal

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tanjata kirjoitti:

    En löydä mistään bataatin ravintoarvoja, eli paljonko kaloreita, hiilihydraatteja bataatti sisältää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu