En löydä mistään bataatin ravintoarvoja, eli paljonko kaloreita, hiilihydraatteja bataatti sisältää.
Bataatin ravintosisältö?
tanjata
7
16181
Vastaukset
- tietoa
http://www.novodiabetespalvelu.fi/view.asp?id=70&expertShow=341&nocache=nocache#chosen
Eli bataatissa on vähän enemmän hiilareita ja kilokaloreita per 100 g kuin esim. perunassa.- oikeaan paikkaan
tässä sieltä kopioitu tieto (vastaajana laillistettu ravintoterapeutti):
100 g:ssa Bataattia Jamssia Perunaa
kcal .... 96 ...... 98 .... 70
HH g .... 21 ...... 22,4 .. 15,4
Eli syödessäsi bataattia ja jamssia ota niitä n. 2/3 määrästä, jonka söisit syödessäsi perunaa.
- Hyrre76
http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s0223.html
Eli 90kcal/100g, hiilarit 21g, protskut 2g ja rasvaa 0g. - tanjata
vastanneille:)
Bataatin tärkkelyspitoisuus on vähän suurempi kuin perunalla, mutta proteiinipitoisuus vähän alhaisempi. 100 g:sta bataattia saadaan energiaa 84 kcal. Bataatissa on runsaasti A-vitamiinin esiastetta beetakaroteenia, sekä jonkin verran C- ja E-vitamiineja.
- kaikki tieto
Kansanterveystieteen laitos. Tutkittua tietoa. VOit tehdä hakuja esim. missä eniten/vähiten hiilihydraatteja, proteiineja, rautaa, rasvaa, energiaa. Sitten voit tutkia eri elintarvikeryhmiä, voit etsiä ruoka-aineen nimellä. esim. bataatti. Ja aina löytyy hyviä linkkejä, joiden takaa löytyy lisää tietoa. Kannattaa varata paljon aikaa ja tulostimeen paperia...
- bb
100 g bataattia = 75 kcal
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.33212227Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko463580- 823169
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan1262950- 1002854
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam642632Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1592546Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2732439- 451511
Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �151498