olen nuori, 20-vuotias ahkera kuntoilija tyttö..olen alkanut kehittämään lihasmassaani ja "vähentämään" rasvaprosenttini osuutta. Ongelmani ydinkohta on siinä, että koska syön nykyisin niin eritavalla kuin ennen, vanhempani on saanu siitä jotenki itselleen ongelman! mua ärsyttää suunnattomasti kun ne luulee että kärsin syömishäiriöstä sun muusta, vaikka totuus ei ole tällainen. ostan omat ruokani, jotka on terveellisiä ym ja jotka tukevat harrastustani.. olen kutistunut, mutta painoni on pysynyt tasan samana kuin aloittaessani aktiivin kuntoilun, vain lihasmassaa tullut lisää. tarkoituksenani EI OLE laihtua laihaksi vaan saada hoikka, mutta kivan lihaksikas kroppa. miksi ihmeessä tällaista? syön noin 5 "ateriaa" päivässä, pienissä erissä, enkä mitenkään kärsi nälkiintymisestä.. vanhempani tarkkaavat suunnilleen koska ja mitä syön, raivostuttavaa! ja varsinkin kun olen herkkupeppu, mieleni tekee napostella kaikkea ylimääräistä ja ne luulee, että mulla on niin nälkä et siksi juoksen jääkaapilla. olenko mä ainoa?? ja mitä muka tällases tilantees voi tehdä?
tykkään valtavasti liikkua, enkä liiku siksi että kalorit kuluu ja kuluu(mut joillakin on vaan sellanen harhakäsitys.)
rasittavaa....
tykkään valtavasti liikkua, enkä liiku siksi että kalorit kuluu ja kuluu(mut joillakin on vaan sellanen harhakäsitys.)
rasittavaa....
Vastaukset 2
Vanhimmat
...vanhempiesi kanssa, kerää vaikka netistä faktaa terveellisestä syömisestä ja kuntoilusta ja näytä heille. vanhempasi ovat ymmällään yhtäkkisestä muutoksesta ja varsinkin jos eivät tiedä asioista tarpeeksi niin onhan tuo heidän reaktionsa ihan ymmärrettävä.
paitsi eri tavalla, vanhemmat mukana kuitenkin... luulevat että yhdellä(!) lämpimällä aterialla elää koko päivän! ja aina ovat toivottamassa "taasko sä syöt?!" vaikka syön vain kevyitä aterioita tasaisesti pitkin päivää... uskomattomia luupäitä nuo vanhemmat kun eivät tajua mitään terveellisistä elämäntavoista!!!