Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sykemittarin sykerajat

    Haluaisin tietää että miten lasketaan omat sykerajat sykemittariin (esim. kevyt teho, eli 60-70% maksimisykkeestä). Mittarini laskee automaattisesti arvoiksi 127-166.. eikös se ole aika laaja skaala?
    34691
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sykemittari laskee rajat iän perusteella eli sykealueet ovat vain suuntaa-antavat. maksimi-ja leposykkeet kun ovat yksilölliset. mutta arvioiden voisin heittää että juokse peruskuntolenkkisi alle 140 sykkeellä, siitä ylöspäin treenaat vauhtikestävyyttä.

    Äänestä

    Laketaan kertomalla prosentit maksimisykkeestäsi. Maksimi syke lasketaan: 220 - ikä.

    Eli esim.

    (220 - ikä) x 0,7

    saadaan 70% maksimisykkeestä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä kirjoitti:

    Haluaisin tietää että miten lasketaan omat sykerajat sykemittariin (esim. kevyt teho, eli 60-70% maksimisykkeestä). Mittarini laskee automaattisesti arvoiksi 127-166.. eikös se ole aika laaja skaala?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu