Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    matkan pidentäminen

    Juoksen jo 5 km noin 35 minuuttiin. Missä vaiheessa kannattaisi yrittää juostä täysi kymppi ?
    2606
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ihan tässä vaiheessa.Jos kestävyyttä haet niin pidennä lenkkiä, jos nyt ei aivan kymppiin ,niin lisää 2-3km, aluksi.myöhemmin sitten taas lisää....

    Äänestä

    Mitään estettä ei ole juosta se 10 km vaikka heti. Se ei tosiaan ole vielä mikään niin pitkä matka, että repisit itsesi totaaliseen sairaalakuntoon ja jalkasi aivan rasituksesta rääkkäytyisi piloille, jos nyt sen juokset jonain iltana. Kun kerran sen 5 km taitat jo mukavalla vauhdilla, niin 10 km ei pitäis sulle olla mikään ongelma. Ja jos 10km kohdalla tuntuukin, että vielä jaksaa, niin anna mennä vaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    milloin ? kirjoitti:

    Juoksen jo 5 km noin 35 minuuttiin. Missä vaiheessa kannattaisi yrittää juostä täysi kymppi ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu