Eksyin tänne palstalle sattumalta, koska olen ajatellut pari kiloa painosta pudottaa.. 176/65 Mikähän silloin olisi ihannepaino? Painoindeksi ei mielestäni ole mistään kotoisin...
Niin, mutta asiaan.. Te värkkäätte vähän liian turhaan, mitä suuhun saa pistää ja mitä ei! Totta kai on hyvä tsekata eri vaihtoehdot jne mutta parhaiten luultavasti onnistuisitte, jos ette noin jyrkästi rajais kaikkea pois.. kerran viikossa tai vaikka kerran kuukaudessa kunnon herkuttelupäivä olis ok? kunnon suklaata sillon naamaan, eikä mitään hemmetin makeutusaineita..
Halusin vaan sanoa, et ei pidä olla liian ankara itelleen.. mutta hieno homma, jos joillain on noin hyvä motivaatio:)
Niin, mutta asiaan.. Te värkkäätte vähän liian turhaan, mitä suuhun saa pistää ja mitä ei! Totta kai on hyvä tsekata eri vaihtoehdot jne mutta parhaiten luultavasti onnistuisitte, jos ette noin jyrkästi rajais kaikkea pois.. kerran viikossa tai vaikka kerran kuukaudessa kunnon herkuttelupäivä olis ok? kunnon suklaata sillon naamaan, eikä mitään hemmetin makeutusaineita..
Halusin vaan sanoa, et ei pidä olla liian ankara itelleen.. mutta hieno homma, jos joillain on noin hyvä motivaatio:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onhan se helppo normaalipainoisten tulla sanomaan, että voi herkutella. Miksi luulet, että me alunperin ollaan lihottu? Eiköhän se johdu just siitä etti ne herkut jää sinne kauppaan. Ei kukaan pelkällä kotiruualla liho.
Sinulle sen verran infoa, ettei kannata tuosta painosta niinkään lähteä laihduttamaan, vaan kiinteyttämään. Eli jumppaa ja kuntosalia.
...tulla tänne viisastelemaan. Sori:) Tarkotin vaan, et jos laittaa itelleen liian kovat rajat, sortuu herkemmin herkuttelemaan. Kyllä JOSKUS voi herkutella, vaikka painoa oliski liikaa."Ei kukaan pelkällä kotiruualla liho." Niinpä! eli syökää normaalisti sitä, älkääkä olko jollain ihmeen 1200 kcal dieteillä...
Ps. käyn jo paljon salilla jne. Ja vaikka ilmeisesti mun mitat on normaalit, oon liian tukevassa kunnossa. Paino ei kerro kaikkea..
Puhut vähän, mutta et kuitenkaan asiaa.
Kyllä sillä kotiruolla lihoo ihan yhtä hyvin kuin hekuillakin. Annoskoko ratkaisee!
että kukaan on PELKÄLLÄ kotiruualla lihonut, tietty jos tekee kaikki eväänsä voihin ja kermaan... Kyllä ne herkut yhdistettynä nykyelämän helppouteen on monella sen läskin kerryttäny::))
niin että ahneus ja laiskuus
yleensä lihottaa...