Miksi syödään täysin rasvatonta ruokaa ja vältetään rasvaa, jotta laihduttaisiin? Miksi ihmeessä ihmisen pitäisi sitä varoa kuin ruttoa, sillä yhtälö ei mene niin että jos syöt rasvaa niin se muuttuu rasvaksi, enemmän kuin sekään että syö porkkanaa niin muuttuu porkkanaksi tai leipää niin muuttuu leiväksi. Ihmisen kuuluu syödä rasvaa ja ilman rasvaa ei pidemmän päälle laihdu.
Miksi aina kevyt, kevyt, kevyt ruoka
höh..
4503
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
suurinosa meistä syö rasvaa liikaa ja vääränlaista,kuitenkin se mitä me tarvitaan saa jo margariinista parilla leivällä.ehkä sen takia ja tietenkin ylipainon takia noita kevyitä suositaan.kuhan ihmiset lukis vielä et niissä rasvattomissa ei ole sitten sokeria koska esim useimmissa rasvattomissa jugurteissa se rasva on korvattu sokerilla mikä ei ainakaan parempi vaihtoehto ole.
Tämä nyt ei liity tähän aiheeseen, mutta miuta ärsyttää kun rasvattomissa jugurteissa on joko helkkaristi sokeria tai ainakin niin paljon makeutusaineita, että maistuu ällölle. Missä on rasvaton ja sokerilla makeutettu muttei ällömakea tuote?
leivän päälle sitä rasvaa??:) 2-4 tl ei riitä yhtään mihinkään varsinkaan margariinin muodossa. Rasva pitää olla luonnollista!
Koska rasvassa on 9 kcal / 1 g, hiilihydraatissa ja proteiinissa 4 kcal / 1 g. Tämän vuoksi kohtuullinen rasvan saanti helpottaa painonhallintaa.
Ja miksi sitten rasvatonta jos kerran pitää kuitenkin saada "kohtuullisesti" rasvaa? No siksi, että kun käytän rasvatonta maitoa ja jogurttia, mahdollisimman vähärasvaista juustoa, vähärasvaista lihaa ja niin edelleen, vältän epäterveelliseksi todettua kovaa rasvaa ja sen sijaan voin käyttää paistamisessa öljyä tai leivällä Beceliä. Jos käyttäisin ei-kevyttuotteita, rasvansaantini koostuisi lähes kokonaan "huonoista" rasvoista. Sitä paitsi kevyt- ja rasvattomalla maidolla ei juurikaan ole minulle makueroa, sen sijaan leipä ilman levitettä ja leipä levitteen kanssa ovat kaksi täysin eri asiaa.