kurkkukipu ja juoksu

Juoksulady

Onko muita, jotka ovat sairastaneet pienimuotoista flunssaa jo monta viikkoa. Eli kurkku on ollut kipeä monta viikkoa... miten on, oletteko käyneet kuitenkin lenkillä? Itse olen juossut noin kerran viikossa, mutta aina kun tauti hieman helpottaa ja lähtee lenkille tulee kurkku kipeäksi uudestaan. Ottaa niin päähän!!!! Tekisi mieli juosta vaikka pää kainalossa. Töissä kuitenkin "pitää" käydä kun ei ole kunnolla kipeä, mutta lenkille ei viitsi mennä.

Kohtalotovereita??

6

2696

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kohtalontovereita

      Melkein koko helmikuu meni pienen flunssan parantelussa. Läkkekuurilla lopulta meni pöpö tajuttomaksi ja pääsin taas pariksi viikoksi lenkkeilemään. Sitten rohkaistuin käymään yhden vajaan parin tunnin juoksulenkin ja PAM! Pöpö heräsi tajuttomuudesta ja taas oon ollu viikon flunssassa; ei kuumetta mutta kurkkukipeä, nenä vuotaa ja päätä särkee ja väsyttää koko ajan.
      JA TUKHOLMA PAINAA PÄÄLLE!!! Voe voe voe!

    • Valitettavasti

      Kyllä, flunssaa ollut päällä jo neljä viikkoa. Flunssan alussa olin viikon kokonaan juoksematta.
      Sen jälkeen aloitin hiljalleen mutta aina tulee kurkku kipeäksi. Kunnon lenkillä olen päässyt tuon jälkeen käymään vasta pari kertaa. Normaalisti käyn juoksemassa 4 kertaa viikossa (tunnin kerrallaan). Nytkin tekis mieli lähteä juoksemaan mutta yritän parannelle itseäni. Kävelemässä olen käynyt lähes päivittäin ja tuossa ei tule kurkku kipeäksi. Tosin tukkoinen olo ion muuten koko ajan.

      • Valitettevasti 2

        No niin, tänään sain tehtyä normaalin lenkin ja olo tuntuu nyt hyvältä. Kurkkukaan ei ole kipeä, toivottavasti ei aamullakaan. 11 km (50 min.).


    • itselläni oli kolme viikkoa kurkku kipeä ja söin kolme lääkekuuria eikä auttanut, jonkä jälkeen poskionteloni kuvattiin. syy löytyi toinen ontelo täynnä limaa ja se punkteerattiin.
      ei ole sen jälkeen ollut kurkku kipeä eikä muutenkaan flunssaa ja siitä on jo puoli vuotta.

      Eli mene lääkäriin, sillä joku sen kurkkukivun aiheuttaa.

      • lisäksi

        - pipon käyttö on sallittua syksy-kevät myös silloin kun ei harjoittele = välttää 99% flunssat

        - tarpeeksi vaatetta ympäri vuoden

        - treenin jälkeen nopeasti suihkuun ja kuivat vaatteet vaihtamaan

        Eli oikein pukeutuminen muulloinkin kuin harjoittelun yhteydessä varmistaa terveenä pysymisen.

        Käytä (Vicksin) nenäsumutetta (käyttöohjeen mukaan). Ja jos lääkärille menet pyydä että keuhkot tarkistetaan nenä-poskiontelo-hengitystie kierteen poissulkemiseksi!


    • on...

      ollut muutaman kerran pientä flunssaa, joka on kestänyt yli pari viikkoa. Koska se ei estä töihin menemistä, ei se estä myöskään lenkille menemistä. Aina oon parantunut parin viikon päästä, enkä mitään lääkekuureja syö.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      77
      4672
    2. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      180
      1977
    3. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      131
      1686
    4. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      148
      1265
    5. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1161
    6. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      1066
    7. Sunnuntain terveiset kaivatulle

      Mitä ajattelet hänestä tänään? Mitä haluaisit sanoa hänelle?
      Ikävä
      78
      963
    8. Miks et tahtonut

      Enää nähdä? Haluaisin ymmärtää
      Ikävä
      52
      926
    9. Hyvää huomenta!

      Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as
      Ikävä
      78
      892
    10. Mulla on tarkat korvat

      Kuulin sun äänen ihan selvästi.
      Ikävä
      4
      858
    Aihe