Heips. Tässä yksi kokeiltu resepti ja korvaa sen aidomman rasvaisen kaloripommin ihan hyvin. :)
http://www.myllynparas.fi/portal/suomi/reseptit/makeat_leivonnaiset/pikkuleivat,_keksit_ja_piparit/rasvattomat_kaurakeksit/
kevyet kauralastut
piparipulla
3
2818
Vastaukset
- kun...
Runsaskalorisen appelsiinimehun (~40kcal) korvaa light-mehulla (1kcal/desi) ja sokerin (406kcal) makeutusaineella (0kcal), niin hyvin menee. Rasvatonhan ei aina ole vähäkalorinen, tuohonkin reseptiin menee ihan rutosti sokeria..!
- ei sokeria enää herkkuihin!
Viitsisitkö sinä tai joku muu ystävällinen laskea, paljonko koko satsille tulisi kaloreita?
Otin reseptin ylös, ja tekisin keksit makeutusjauheella ja light-mehulla. Mutta paljonko ois 30 keksin yhteenlaskettu kalorimäärä? Ja paljonko yhen keksin?
En jaksa/ehdi ite laskea mistään "tilastoista". Yritin helposta Virtuaaliravintolasta käyä kalorimääriä katsoon, mutta eihän siellä saanu pelkkiä jauhoja valittua. Paljonkohan on kananmunassa ja tollaisissa erikoisjauhoissa ja kuitukaurahiutaleissa kaloreita? Kevyeltähän nuo kuulostaa (jos ei käytä sokeria), ei ehkä haittaa, jos syö kaikki yheltä istumalta!!!??? - ei sokeria enää herkkuihin!
ei sokeria enää herkkuihin! kirjoitti:
Viitsisitkö sinä tai joku muu ystävällinen laskea, paljonko koko satsille tulisi kaloreita?
Otin reseptin ylös, ja tekisin keksit makeutusjauheella ja light-mehulla. Mutta paljonko ois 30 keksin yhteenlaskettu kalorimäärä? Ja paljonko yhen keksin?
En jaksa/ehdi ite laskea mistään "tilastoista". Yritin helposta Virtuaaliravintolasta käyä kalorimääriä katsoon, mutta eihän siellä saanu pelkkiä jauhoja valittua. Paljonkohan on kananmunassa ja tollaisissa erikoisjauhoissa ja kuitukaurahiutaleissa kaloreita? Kevyeltähän nuo kuulostaa (jos ei käytä sokeria), ei ehkä haittaa, jos syö kaikki yheltä istumalta!!!???Laskin sitten itse sitä kalorimäärää, mutta vain ympäripyöreästi. Tulis ehkä vähän reilu 400 kcal tuosta satsista kevyitä kaurakeksejä. Ei paha, jos oikein laskin. Mutta jos oikeeta sokeria käyttää, tulee paljon enemmän kaloreita!!!
Piti itse tutkia asiaa, kun kukaan ei vastannut! Mutta saattaahan tästä olla jollekin muullekin hyötyä. Jos näitä nyt kukaan ees lukee...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1182772SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän241761Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621744Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2721638Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --161600Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue281291Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.281174Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?971098Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411082RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041042