Aattelin nyt vaihtaa mässäilyruokavalioni terveellisempään, eli enemmän kuituja, vihanneksia ja hedelmiä.
Syy miksi teen näin on se, että tahdon olla virkeämpi ja jaksaa paremmin. Eli te jotka ootte vaihtanu roska- ja rasvaiset ruuat terveellisiin, onko se vaikuttanut teidän jaksavuuten taikka vireyteen? Eli olenko oikeilla linjoilla?
Syy miksi teen näin on se, että tahdon olla virkeämpi ja jaksaa paremmin. Eli te jotka ootte vaihtanu roska- ja rasvaiset ruuat terveellisiin, onko se vaikuttanut teidän jaksavuuten taikka vireyteen? Eli olenko oikeilla linjoilla?
Vastaukset 21
Vanhimmat
Olet juu.. Ite oon nukkunu yöni paaaaljon paremmin,jaksanu liikkua ja kuntoilla,ja muutenkin ollu ihan paremmalla tuulella ja mieskin on jo muttoksen huomannut.:)
hiilihydraatit. Kun vähensin hiilihydraatit minimiin aterioilla niin vireystaso parani. Jätin kaikki roskaruoat, kuten riisit, pastat ja perunat pois aterioilta niin sillä oli suora vaikutus vireystasoon. Vaihdoin myös epäterveelliset keinorasvat terveellisiin luonnollisiin rasvoihin kuten voihin, ja oliiviöljyyn ja olo senkuin paranee.
Vireystasosi on maanikon tasoa.
Valitettavasti älykkyytesi ei riitä tuottamaan järkevää toimintaa lisääntyneessä vireystilassasi, vaan puhut enimmäkseen p-tä.
et pysty tuottamaan järkevää toimintaa aivoissasi, koska liika hiilihydraattimäärä aiheuttaa sokeritasapainohäiriön ja estää normaalin ajattelun.
Taitaa toimia aika huonosti, ei taida LK-Groupissa paljon olla hommia, kun jaksat täällä saarnata VHH:sta koko ajan.
ei paljon asioista ymmärrä. Ei voi mitään.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=messageindex;start=280
hän vaan itse ei sitä tiedä tai huomaa.
päädytään teholle.
ruokavalio?
käyntiä testeissä, tiedät kyllä minkä alan...
Vaihtaa vähärasvaiseen ja muutenkin kontrolloida, jättää mässäilyt väliin. No, toisaalta, itse tulin juuri Rooman reissulta ja tulihan siellä syötyä, nam! Kiril tosin ei olisi niistä herkuista mitään suostunut syömään, muttä se onkin hänen ongelmansa. Hänen varmaan pitää pakata omat voit aina reissuun.
vaihtaa normaalirasvaisia ruoka-aineita teollisesti käsiteltyihin vähärasvaisiin "vaihtoehtoihin". Paremmin saa tulosta aikaan kun unohtaa teollisesti käsitellyt tuotteet, ja varsinkin teolliset köyhdytetyt hiilihydraatit.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=display;num=1140344845
noille nettisivuille muuten vaan, jotta ne kannattaisi paremmin, vai mitä nämä epämääräiset linkit oikein tarkoittaa?
Eihän siitä ymmärrä, mitä halutaan viestiä, onko kyseessä joku foorumin kirjoittajista tai aiheista, vai koko foorumi yleisesti? Noita tulee tonne laihdutusosioonkin.
Ei sen puoleen, tämä on vapaa keskusteluareena, joten ei haittaa ainakaan mua.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=print;num=1126598174
on se kun jotkut tällä listaa keskustluun jotakin nettisivuja. Kyllä kaikki osaa googlea käyttää ja sivut löytää. Jos tuo on joku tapa mainostaa niin mulle ainakin on kielteinen vaikutus mokomalla pakkosyötöllä.
Itse tein lopullisen ruokaremontin ja elämäntapamuutoksen tuossa noin vuosi sitten. Viime kesä taisi mennä ihan ilman makkaraa ja jäätelöä... No tosin "vahinko" tuli otettua nyt talvella takaisin, mutta kevään tullessa alkaa taas maistumaan terveellisempi ruoka :) Kyllä sen on huomannut, että on parempi olo kuin silloin ennen. Ja silloin ennen söin siis päivittäin karkkeja, leivoksia yms. Nykyään jaksaa paremmin, ruokavalio on aikalailla liikunnan mukaan suunniteltu. Iho voi paremmin, vartalo on mukavamman näköinen ja saa syödä enemmän, kun valitsee oikeaa laatua :) Tsemppiä muutokseen!
Itse siirryin 2 v sitten vähärasvaiselle vegaaniravinnolle. Olo on parantunut, kolesteroli tippunut 7stä 5 een, kiloja tippunut 7.
kun pari vuotta kestää noiden saavutusten saavuttamiseen.
Itse sain VHHlla kolesterolin tippumaan alle puolessä vuodessa ja kilojakin 20kg samassa ajassa.
http://www.helsinki.fi/yliopistolehti/2005/11/artikkeli.htm