Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vieläkö kerkee kesäkuntoon?!

    vieläkös kerkeis masua kiinteyttää parin kilon verran ja pyllyä pienentää bikineihin? kiittäisin hyvistä vinkeistä! kiva ois näyttää kissalta ja kääntää katseita ja ennenkaikkea olla tyytyväinen omiin muotoihin!
    kiitän. :)
    3837
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    -1 kg ihraa poistuu n. 7 500 kcal kulutuksella.
    -pari kiloa siis vaatii 15 000 kcal ylimääräisen kulutuksen
    -Kesä alkaa sovitaanko 1.6. ?
    -Aikaa on siis n. 70 vuorokautta
    -Laihtua pitäisi 215 kcal/vuorokausi
    -215 kcal = esim. kaksi palaa reissumiestä ja kevut raejuusto purkki tai sitten alle puoli levyä suklaata.
    -215 kcal vastaa n. 45 min hölkässä kuluvaa ylimääräistä energiaa

    Eli ihan hyvin kerkeet kesä kuntoon. Tosin suosittelen että ryit alkuunsa sellasen 500 kcal/ päivä. ja sitten loppu ajan vaan pidät vähän kuria itsellesi.

    Äänestä

    • 250 kcal alle puoli LEVYÄ suklaata... Paskanmarjat, eikä levyssä ole ~170 g? Ja 100 g:ssa on jo yli 500 kcal. Siis noin 1/4 levyssä ehkä toi 250...

      Äänestä

    • Silmiinpistävää! kirjoitti:

      250 kcal alle puoli LEVYÄ suklaata... Paskanmarjat, eikä levyssä ole ~170 g? Ja 100 g:ssa on jo yli 500 kcal. Siis noin 1/4 levyssä ehkä toi 250...

      Mutta eikös jo yksi palakin ole alle puoli levyä?
      Nussitaanko lisää pilkkua?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pallopylly kirjoitti:

    vieläkös kerkeis masua kiinteyttää parin kilon verran ja pyllyä pienentää bikineihin? kiittäisin hyvistä vinkeistä! kiva ois näyttää kissalta ja kääntää katseita ja ennenkaikkea olla tyytyväinen omiin muotoihin!
    kiitän. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu